Starta Block Tekniker

Starten är en viktig del av någon race . I spurter , blir starten ännu viktigare på grund av den begränsade tid konkurrenter har för att kompensera för en dålig start . Till exempel i en mil lopp , efter starten konkurrenterna har fortfarande en lång tid för att förbättra sin ställning . I en femtio meter lång och hundra meter simma , efter starten finns det bara några sekunder för att förbättra läget . Syfte med startblocken

Börjar block används i alla bass raser som metod för att starta tävlingen. Simmare har möjlighet att börja hålla på väggen i vattnet , men det är betydligt långsammare . Simning startgroparna är flera meter över vattnet och låt simmarna att få en skjuts i vattnet och bygga upp extra fart i luften innan du trycker på vattnet .
Traditionell Grab Start

En av de viktigaste teknikerna för simning startar är den traditionella grab start , där simmaren sätter båda fötterna strax över den främre kanten av styrelsen med lätt böjda knän och händer gripa tag i kanten av brädet . Fördelen med denna start är att simmaren får bort blocket fortare eftersom han inte är lika komprimerad som en spårstart. Nackdelen med denna typ av start är att simmaren vanligtvis inte kommer att komma så långt ut i vattnet .
Track Start

En annan huvud teknik är det spårstart, vilket är när en fot är över den främre kanten av styrelsen i den andra är på baksidan av kortet , som liknar formen av en friidrott sprinter , och båda händerna tag i framsidan av styrelsen för att lägga till en dra från armarna till hissen från benen . Fördelen med denna start är att simmaren vanligtvis kommer att få längre ut innan slår vattnet. Detta är fördelaktigt eftersom simmaren kommer att flyga genom luften snabbare än han eller hon kan simma i vattnet . Nackdelen är att det tar längre tid att få bort blocket . Addera

[Starta Block Tekniker: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012036807.html ]