Fotbollsutvecklingsövningar – O-Line D-Line Competition Drill

Jag har en tävlingsborr som jag använder med min O-Line och D-Line. Det fungerar pass blockerar och rusar förbipassaren. Spelarna är verkligen inne i tävlingen, och det syns i våra träningspass och på speldagen.

O-Line D-Line tävlingsborr
Spelare bildar en enda filrad.
Den första spelaren kommer ut och är passningsblockeraren som skyddar QB:n och tränaren är 5 yards bakom honom. Nästa spelare i raden är pass rusher.

På en räkning eller visselpipa, pjäsen börjar och tränaren räknar till 5.
Om rusaren kan slå in tränaren innan en femräkning, han vinner.
Om passblockeraren hindrar honom i 5 sekunder, då vinner passblockeraren.

Förloraren är ute och måste sitta ute tills det är dags att börja om (medan spelarna är ute, om du har en andra tränare som kan arbeta med de eliminerade spelarna på en passningsblockerande övning, berätta för barnen som tränar för nästa omgång).

Om blockeraren vinner, han roterar till slutet av raden.
Om rusher vinner roterar han till blockerare.
Nästa person i kö blir nästa rusare.
Gå tills det bara är 2 spelare kvar.

Vid denna tidpunkt, vinnaren måste vinna som både passrusher och blockerare. Den första som lyckas är vinnaren.

Kom ihåg, om passningsblockeraren håller eller någon av spelarna begår ett regelbrott, spelaren förlorar automatiskt. Barnen tycker verkligen om och ser fram emot detta.

[Fotbollsutvecklingsövningar – O-Line D-Line Competition Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040035.html ]