Hand Tekniker för defensiv linjearbetare

En defensiv linjearbetare har olika arbetsuppgifter . Jagar quarter är en huvudansvar och sparka en quarter hjälper dig enastående bland dina lagkamrater och imponera på dina tränare . Att upprätthålla utanför innes är en annan viktig roll och måste hålla en löpande tillbaka eller quarter från att göra vinster . Att ha bra hand tekniker är avgörande för att bryta igenom en stark offensiv linje . Den Blocker s Hands

pass rusher måste skydda sin kropp med hjälp av sina händer . En linjearbetare på den offensiva sidan av bollen som får sina händer, armar och axlar i kroppen av passet rusher kommer att utföra en lyckad block. En defensiv linjearbetare som använder sina händer för att skjuta ifrån och störa en blockerare kan lyckas med att uppfylla sitt ansvar och förhindra att ett brott från att avancera ner fältet . Addera Swim Flytta

den simmar flytta är en teknik för att komma förbi en offensiv linjearbetare som innebär att använda händer och armar . Namnet kommer från likheten av en simmare använder en upstroke rörelse när den defensiva linjearbetare spränger genom den offensiva linjen . Försvararen strejken är motståndarens axel med en öppen hand . Försvararen når sedan över axeln av blockerare med den andra handen och sänker armbågen så att armen hakar fast bakom offensiv linjearbetare . Den här tekniken är användbar när motståndare är mycket större än den defensiva linjearbetare .
Bull Rush

Tjuren rush är en enkel teknik som kräver exakt placering i händer och mycket styrka . Den defensiva linjearbetare kilar händerna i armhålorna för offensiv linjearbetare för hävstångseffekt . Tanken är att helt enkelt övermanna spelaren och " tjur rusa " honom tillbaka , vilket innebär att den defensiva spelaren är igång med full styrka framåt , medan outs offensiv linjearbetare på hälarna .
Rip Teknik

konceptet bakom rip tekniken är att höja en arm med knuten hand. Det hålls under armbågen och används för att stansa förbi motståndarens axel . När den körs med skicklighet , spelaren ser ut som om han är " rippa " förbi den offensiva linjen . Detta drag bör inte innebära någon extra kontakt och med rätt placering kan det vara mer fördelaktigt än att förlita sig på råstyrka . Addera

[Hand Tekniker för defensiv linjearbetare: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012027907.html ]