Tips om defensiv linjearbetare

Defensiv linjearbetare är likt sina offensiva telefonarbetare motsvarigheter : de arbeta i skyttegravarna utan mycket uppmärksamhet . Däremot kan det hävdas att ett försvar är bara så bra som dess telefonarbetare . Cornerbacks , baklinjespelarear och safeties alla har sina jobb underlättas av en produktiv , aggressiv defensiv linje . Det finns två lägen på linjen : ta itu med och avsluta . Även om det finns subtila skillnader beroende på systemet , grunderna för båda förblir desamma . Burst

Det är viktigt att vara snabb utanför linjen när bollen brast . Om brottet är igång bollen eller passerar det , vill du bli den första att dra kontakt med den offensiva linjearbetare blockerar dig . När du har fått denna kant , det finns flera drag som du kan använda . Båda ändarna och tacklingar kan bull - rusa linjearbetare genom att övermanna honom och hålla honom på hälarna , med ändar som har den extra möjligheten att outrunning honom runt kanten .
Stance
< p > vikten av din hållning kan inte underskattas . Det är frestande att fokusera all din uppmärksamhet på vad du tänker göra efter att bollen snäpps . Den vanligaste defensiv linjearbetare hållning till båda ändarna och tacklingar är känd som trepunkts hållning , där du böjer knäna och överkroppen nedåt mot en position inte olik ett spår löpare på väg att starta en tävling . En arm är gratis på din sida , medan den andra är på plats för att hålla dig upp och ge dig vridmoment . Det viktiga är att fördela din vikt jämnt för att vara redo för allt , oavsett om det är springa eller gå . Addera Erkänner System

Helst bör du vara kan känna igen på en tiondels sekund vad de offensiva telefonarbetare försöker göra med sin blockeringssystemet. Till exempel, om du är ett slut och hitta dig själv hävs , kan det betyda att telefonarbetare som var tänkt att blockera dig är downfield med löpare , som kommer att försöka fånga bollen . Om du är en tackling i denna situation , kan de motsatta telefonarbetare att dra för en sveplivade pjäs . Observera också att inriktningen på den offensiva linjen innan kick . Om de två yttre tacklingar står upp från marken i en två - punkt hållning , det är en bra indikator på ett pass lek .

Händer

det mesta kommer du inte att kunna få till quarter på pass spelar , inte heller kommer du att kunna stoppa löpare för en förlust eller ingen vinst varje gång . Däremot kan en korrekt användning av handen teknik för båda ändarna och tacklingar vända en ho - hum defensiven i en omsättning på lagets favör . Under ett pass lek , hoppa och få dina armar och händer upp för att försöka blockera quartergångkörfält . Under en pjäs , alltid försöker beröva bollen från baksidan . Addera

[Tips om defensiv linjearbetare: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012027922.html ]