Quarterback Drill:"Pull Down" Drill

I dagens videoblogginlägg, vi talar om en quarterback övning som är avgörande för quarterback kastmekanik. Det kallas "Pull Down" eller "Over The Fence" övningen. Denna quarterback-övning betonar att komma överst på fotbollen och dra ner den.

Quarterback Drill:"Pull Down" Drill

• Hitta ett staket som är cirka 7 fot högt
• Låt mottagaren stå cirka 5 fot bakom stängslet
• Quarterbacken kommer att ta ett 3-stegsfall
• När quarterbacken kommer till den översta fasen av kastet, han ska dra ner bollen och försöka träffa mottagaren rakt i näsan.

Om du släpper fotbollen för tidigt, fotbollen kommer att gå högt. Om du släpper fotbollen för sent, fotbollen kommer att gå ner. Det är därför du vill komma direkt ovanpå fotbollen och dra ner och få den där fina effekten att driva den fotbollen nedåt på det nedåtgående planet, och har poängen med att fotbollen reser uppåt.

När quarterbacken blir bra, du kan manipulera mottagarens avstånd. Du kan också manipulera "Wave Drill" med samma teknik.

Detta är en fantastisk quarterback-övning för att betona korrekt kastmekanik när det gäller att dra fotbollen nedåt, vilket många quarterbacks inte gör. De har en hög släpp men de släpper bollen för tidigt och förstår inte att man måste ta sig över bollen och dra ner den.

Om du letar efter fler fantastiska quarterback-drillidéer, var noga med att kolla in min serie fotbollsövningar och träningsplaner, komplett med videodemonstrationer! Och glöm inte att bli ett fan på Facebook, där jag kommer att dela med mig av fler quarterback drill tips och tekniker!

[Quarterback Drill:"Pull Down" Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039907.html ]