Fotbollsförsvarsövningar – Tacklingstunneln

En av lagets favoritdefensiva fotbollsövningar är "Tackle Tunnel". Vi kör övningen tills varje spelare har spelat varje roll minst 2x.

Tackla tunneln

Laget delas upp i 2 rader vända mot varandra cirka 3-5 yards från varandra; linjer 1 och 2. En buss kommer att finnas i ena änden av varje linje; den norra änden av linje 1 och en andra buss kommer att vara i den södra änden av linje 2.

Linje 1 kommer att vara bollbärare och linje 2 kommer att vara tacklare. Spelaren vid den norra änden av linje 1 vänder sig mot tränaren och spelaren i den södra änden vänder sig mot den tränaren.

På visselpipan svänger spelarna in i "tunneln" som gjorts av sina lagkamrater. Bolthållaren vill springa genom tunneln utan att bli tacklad eller fumla med bollen; tacklaren vill uppenbarligen få ner bollbäraren.

I slutet av   fotbollsövningen kommer antingen bollhållaren igenom eller tacklas eller fumlar; hur som helst går spelarna sedan till slutet av den motsatta linjen och övningen börjar igen.

Vi uppmuntrar spelarna att heja och bli pumpade; vi spelar också hög rockmusik under denna övning för att hålla alla pumpade!

[Fotbollsförsvarsövningar – Tacklingstunneln: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040110.html ]