Förbättra din tajming med 3 plattor borren

3 Plate Drill är en bra borr för att arbeta med din timing. Det kommer att erbjuda slagare chansen att arbeta på att slå ställen från tre olika distanser.

Syftet:hand-öga-koordination och timing med pitches. För att få denna borrinstallation, du behöver en vaddbur och 3 hemmaplattor. Placera en hemmaplatta 20 fot från kannan, sedan 15 fot och en nära på 10 fot. Självklart, pitchern ska stå bakom ett nät och kan kasta bollarna över handen eller kasta dem under hand. Smeten slår 3 ställen på varje platta med start från 20 fot. och sedan gå vidare.

Det är viktigt att pitchern kastar bollar alla i samma hastighet oavsett vilken platta smeten befinner sig på. Planerna behandlas i princip som byten eller avhastigheter från längst avstånd och en snabbboll på närmaste avstånd. Det största man kan ta från den här övningen är att bemästra tajmingen när planerna kommer närmare och snabbare. Tränare Oringer från Nike Baseball Camp Endicott College betonar vikten av att ladda din ställning korrekt och tajma din rörelse mot planen. Detta kommer att utveckla förmågan att anpassa sig för om inte, din ögonhöjd och rytmen i din swing försvinner.

Lär dig fler baseballtips och färdigheter för att förbättra din swing på Nike Baseball Camp.

[Förbättra din tajming med 3 plattor borren: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012047626.html ]