Pick and Roll borrserie

En av de mest populära taktikerna som används i modern basket är bollskärmen och Pick and Roll borrserie ser ut att ge en möjlighet att utforska några av alternativen i denna situation med två spelare. En bra skärm på bollen mellan två atletiska spelare kan vara en av de svåraste taktikerna att förneka åtminstone någon form av poängalternativ. Det är också omöjligt om det utförs bra för både siktaren och dribblern att vara helt innesluten utan något såralternativ.

Pick and Roll Drill Series ser ut att ge ett antal olika alternativ för spelare att utforska och bli bekanta med. För juniorspelare är Pick and Roll Drill Series ett utmärkt verktyg för att först introducera alla alternativ som är tillämpliga på situationen på bollen. För seniorspelare handlar övningen mer om de instinktiva läsningarna på flykten som måste bemästras för att spelare ska kunna dra nytta av alla poängmöjligheter på tävlingsnivå på seniornivå.

Plocka och rulla borrseriediagram 1

Pick and Roll Drill Series börjar med att spelare delas in i två grupper. Eftersom spelare måste bli bekanta med att arbeta på ett begränsat utrymme kommer de bara att tillåtas använda halva banan.

På båda sidor om banan kommer det att finnas två linjer. En som är armbågsförlängd och ansvarig för att passa bollen initialt och screening (tre och fyra).

Den andra linjen är foul line förlängd på vingen och kommer att ta på sig rollen som dribbler (En och två).

Pick and Roll Drill Series börjar med att passningsspelaren slår bollen och ytterspelaren gör ett djupt v-snitt i korgen för att bli fri från sin försvarare.

Passningen utförs när ytterspelaren är på väg att bryta trepunktslinjen. Det är viktigt att ytterspelaren kan ta emot passningen i en position där de kan, om de har lång räckvidd, skjuter fortfarande bollen för ett trepoängsskott. Något längre än denna räckvidd och försvar kommer helt enkelt att flytta sig under skärmen för att hålla försvararen och ta bort några av de möjliga alternativen. Genom att fånga i en skjutposition måste försvararen skydda bollhanteraren och kommer då att vara perfekt placerad för att skärmen ska få full effekt.

Passaren skär sedan mot korgen och en gång i linje med vingspelaren ändrar spelaren skarpt riktning för att ställa in bollskärmen.

Plocka och rulla borrserien Diagram 2

Den första serien av alternativ som ska utföras är vingespelaren som dribblar över bollens skärm och drar sig upp precis under armbågen för ett hoppskott.

Den andra varianten av denna rörelse ser att vingespelaren åter når armbågsområdet, men istället för att skjuta, hjälppassningen görs till screenern som rullar till korgen.

Det tredje alternativet är för screenern att blekna eller blossa till baslinjen för ett hoppskott på mellan- eller långdistans. Beroende på screeners kommer skjutbanan att avgöra vart de bäst ska rulla till.

I alla dessa scenarier, screenern måste rulla och i allmänhet vara aktiv med att hitta utrymme på banan för att ta emot en passning. Ett vanligt misstag av screenern är när de rör sig och till slut stannar de står i linje med en försvarare mellan dribblerna. Siktaren när de rullar bör justera sin position för att ha ett klart passerande land mellan sig och bollföraren.

Dribblern måste i alla situationer ta två dribblingar om inte kan göra en passning till screenern. Två dribblingar hjälper till att skapa utrymme eller separation och gör en passning lättare i takt för både passningsspelaren och mottagaren.

Plocka och rulla borrserien Diagram 3

Nästa variant i Pick and Roll Drill-serien är för baslinjedriften av kulhanteraren. I den här situationen, bollhanteraren läser av att baslinjesidan av bollskärmen är öppen så att de initialt kör till korgen för upplägget eller hoppskottet på nära håll.

Det är nog värt att notera att det vanligaste skottet i denna situation är ett pull-up hoppskott från strax utanför kilspåren.

Den andra varianten är att dribblern avslutar vid kanten av kilspåren, men istället för att skjuta ser spelaren ut att passa tillbaka till screenern som har rullat till den starka sidans höga stolpe.

För att rulla korrekt måste silen vända på den höga sidofoten (foten närmast halvvägs). Detta kommer att tillåta spelaren att behålla synen på bollhanteraren under hela rörelsen till korgen.

Från denna höga postposition kommer screenern att ha ett antal alternativ:

• Hopp skott
• Skjut falskt och kör (en dribbling, två steg) till motsatt sida av korgen (svag sida lay-up)
• Skjut falskt, en dribbling, hoppa stopp och steg tillbaka för stark sidouppläggning

Plocka och rulla borrserie Diagram 4

Den sista varianten i Pick and Roll Drill-serien är att sållaren skjuter på skärmen och rullar direkt till korgen. I den första uppdelningen, denna screener kommer att få passet på rullen till korgen för lay-up eller power lay-up.

Nästa variant är att dribblern återigen attackerar armbågen för att skjuta upp hopp.

Pick and Roll Drill-serien erbjuder en rad olika poängalternativ från scenariet på bollen. Syn och takt är viktigt för att göra rätt läsning med en realistisk hastighet. Annat, spelare kommer att kämpa i spelsituationer om de inte tränar med rätt intensitet.

Relaterade artiklar

• 2 Player Circle Shooting Drill
• Fader domare passerande övning
• Stride Stop Shooting Drill
• 2 v 1 Driving Lane Lay-up Drill
• Princeton Offense:Dribbling Entry Option

[Pick and Roll borrserie: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012042074.html ]