DB Zone Break

Ändamål

Att lära defensiva backar hur man läser quarterbacks ögon och kör på bollen när de är i zontäckning.

Uppstart

• Du behöver två WR och en passer, samt en rad DB:er.
• Den första DB i kö kommer att stå 15 yards framför QB, med bredmottagaren 5-10 yards från varandra 10 yards nedåt.

Avrättning

1. QB kommer att ta hans dropp, och DB kommer att börja backa.
2. När QB planterar, han kommer att vända sina axlar och ögon mot en av WRs.
3. DB:n måste läsa QB-anläggningen, och kör på bollen när QB släpper passningen.
4. DB måste sedan snappa upp bollen och accelerera uppåt.

Coachningstips

• Det finns två nycklar för att göra en perfekt paus på bollen:ögonen och fötterna.
• DB bör ha ögonen på sin QB på bakpedalen, WR på rasten, och bollen när han accelererar.

[DB Zone Break: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039759.html ]