Fem skjutning Fem övergångsbrottsövning

De flesta övergångsförseelser är aggressiva och snabba, ge försvaret ingen tid att etablera sina försvarspositioner eller skydda vissa områden av domstolen. Många lag med snabbare, mindre spelare eller flera vakter är ofta bättre på övergångsbrott eftersom de kan flytta bollen upp på banan snabbare. Nyckeln till en bra övergångsförseelse vet när den ska användas. Detta underlättas av spelare som kan känna igen om en motståndares övergångsförsvar är trögt eller svagt, och även av tempot i spelet. En övergångsförseelse som genererar ett snabbbrott kommer inte att vara bra om spelarna som utför det inte har bra bollkontroll eller är otåliga.

Fem skjutning Fem övergångsbrottsövning

Denna övning kallas "Five Shooting Five" Transition Offense Drill, och det ger dina spelare en möjlighet att bli bekväma i dessa snabba spelsituationer. Ditt mål under denna övning är att försöka göra en layup och 2 hoppskott, 5 gånger i minuten, i 5 minuter. Detta innebär att dina spelare måste koncentrera sig på sitt skytte, och de kan inte skjuta utanför deras räckvidd. Om dina spelare gör dessa 3 skott, som kommer att räknas som ett poäng, och du försöker göra 25 totalt.

Kolla in våra andra fantastiska övningar och tips för övergångsbrott!”  Och se till att” ”Gilla” oss på Facebook eller gå med oss ​​på Google+, där vi pratar om fotarbete, basket mekanik, skjuta och dribbla och mycket mer!

[Fem skjutning Fem övergångsbrottsövning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041852.html ]