Slå Pro Drill

Ändamål

Denna skjutövning fokuserar på att prestera under tryck. Målet är att spelaren ska slå en imaginär motståndare.

Hur det fungerar

1. Spelaren börjar på planen med en basketboll.
2. Varje slag spelaren tar räknas för 2 poäng.
3. Dock, varje miss för spelaren är 3 poäng för proffsen.
4. Den som når 12 först – spelaren eller proffset – vinner.
5. Spelare jagar sina egna returer, inga layups och spelare måste vända ut bollen till sig själva och vända upp sig som om de tog ett skott i en spelsituation.

Coachningstips

• Gör det svårare: Antingen flyttar spelarna tillbaka till 3 poängs intervall, eller om du fortfarande vill fokusera på mellanklass, höja den till 4 poäng för Pro vid varje miss.
• Gör det lättare: Flytta spelare till intervallet 10-12 fot, eller få spelare att göra skott värda 3 också.

[Slå Pro Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012042034.html ]