Pass i basket

En av mina läsare, Robert, föreslog faktiskt den här idén för en basketövning om hur man passerar i basket. Jag har inkluderat det för dig nedan för att prova på din nästa träning.

Från Robert...
Jag kallar detta Tigerborren :

Spelare(1) startar sidlinjen vid foul line förlängd. Han går en mot en med en försvarare(2) till korgen. Ett skott sprintar sedan för motsatt korg; försvarare får retur, dribblar banans längd. Vid halvvägs, i cirkeln, han crossover dribblar förbi en spelare(3) och sätter en skärm, passera sedan snabbt och platt till (1) som gör upplägget.

Spelare(1) spurtar sedan efter den motsatta bågen. Spelare(2) får retur och skickar till en spelare(4) vid sidlinjen förlängd. Spelare(2) ersätter (4) som passerar till (3) i mittcirkeln. (4) ersätter (3) som passerar till (5) vid sidlinjen vid foulline förlängd andra änden av banan (5) går sedan en mot en till bågen mot (1).

Spelare är uppradade bakom en. Tricket är att om passningarna går hårt och fort så har nästa person i raden en enkel lay-up. Om inte, försvararen kan ställa sig och spela hårt försvar mot nästa spelare. Mina killar älskar det. Du kan lägga till kottar på den svaga sidan av banan om du tycker att killarna slår passningen för ofta.

[Pass i basket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041075.html ]