Uppvärmningsborr i serien Cut

Speltyp:" "  Angrepp

Ändamål:

Din spelare kommer att ge dig en bra passning, ta två hårda steg ner, öppna, och fånga och sopa. Fånga och sopa och gå till kanten, så fort han går, och sedan kommer nästa spelare att gå precis bakom honom.

Uppstart:

Avrättning:

1. Tränaren gör passningen och spelaren kommer att ta två hårda steg ner, uppstart, och gå runt honom.
2. Fokusera på catch and go, och fånga och sopa.
3. När du kommer ner – och beroende på hur tränaren spelar mot dig – lägg ut bollen framför dig så snabbt du kan. Du vill inte lägga den på din sida.
4. När du fångar bollen på ett svep, du kommer att fånga den och sopa bollen hårt.
5. Börja i hörnet och arbeta hela vägen runt.

Coachningstips:

När vi coachar de små sakerna i detta, vi vill se till att bollen inte är bakom oss, se till att den inte är i rätt vinkel med vår sko, och att vi trycker ut bollen. Vi vill överdriva det i dessa träningspass.

Påminn dina spelare att trycka ut bollen och komma till korgen i en eller två dribblingar. Och de borde fortsätta gå från sida till sida.

Utvald produkt

Spelboken Zone Offenses är packad med 11 speltestade pjäser för att hjälpa dig att bryta ner ALLA typ av zoner och få höga procentuella poängmöjligheter.

På nolltid, ditt lag kan bemästra dessa tekniker och börja äta zonförsvar till frukost... även om din motståndare är starkare, snabbare, eller mer erfaren. Bäst av alla, den levereras i PDF-format, så att du kan få omedelbar digital åtkomst... direkt över din datorskärm, smartphone, läsplatta, eller eReader... från var som helst i världen med en Internetanslutning!

[Uppvärmningsborr i serien Cut: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041919.html ]