2 minuters tippövning

Speltyp:“ “  Shooting &Warm Up Drill

Ändamål

Detta är ett snabbt träningspass som dina spelare kan göra för att bli varma och redo för speltid eller för en fantastisk träning.

Uppstart

• Ställ in 4 spelare i rad, med den första spelaren som håller en basketboll och redo att flytta in för att skjuta bollen.
• Sätt två minuter på klockan. Om bollen vid någon tidpunkt faller inom två minuter, du kommer att börja om.

Avrättning

1. För att starta denna tippövning, dina spelare måste ropa ut allas namn allt eftersom. Och du, tränare, kommer att ge det olika kommandot. Du kommer att säga "höger hand, " "två händer, " "vänster hand, " etc.
2. Dina spelares jobb är att fortsätta tippa bollen från brädet till varandra, ropar upp hans namn när du tipsar honom om det.
3. Spelare kan hamna bakom, eller han kan snubbla och snubbla, men du måste se till att du kommunicerar att tippa bollen så bra som möjligt och ge dem en möjlighet att göra det.

Utvald produkt

Om du vill minska din omsättning, förbättra din bollhantering, och utveckla en skarpare, effektivare offensiv attack – då är Perimeter Skill Development Drillbook precis vad ditt lag behöver!

Inuti, du kommer att upptäcka 21 enkla, roliga och effektiva övningar för fotografering, godkänd, och dribblingar. Du får omedelbar tillgång till en hel säsong av träningsidéer för alla åldrar och tävlingsnivåer... från grundläggande grunder till avancerade strategier och taktiker i spelet.

Bäst av alla, den levereras i PDF-format, så att du kan få omedelbar digital åtkomst... direkt över din datorskärm, smartphone, läsplatta, eller eReader... från var som helst i världen med en Internetanslutning!

[2 minuters tippövning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041936.html ]