Target Catch Drill

Syfte

Kannor övar på att träffa ett mål.

Borrinstallation

• Kannor parar sig och kastar till varandra.

Hur det fungerar

1. Spelare kastar bollen fram och tillbaka till varandra.
2. De har sex mål – höger axel, höger sida av midjan, höger knä, vänster axel, vänster sida av midjan och vänster knä.
3. De kastar till varje mål fem gånger innan de går vidare till nästa.

Coachningstips

• Spelare bör hålla reda på hur många gånger de träffar målet och sedan försöka förbättra sig i efterföljande träningspass.

[Target Catch Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012046652.html ]