Target Catch Drill
Syfte
Kannor övar på att träffa ett mål.
Borrinstallation
- Kannor parar sig och kastar till varandra.
Hur det fungerar
- Spelare kastar bollen fram och tillbaka till varandra.
- De har sex mål – höger axel, höger sida av midjan, höger knä, vänster axel, vänster sida av midjan och vänster knä.
- De kastar till varje mål fem gånger innan de går vidare till nästa.
Coachningstips
- Spelare bör hålla reda på hur många gånger de träffar målet och sedan försöka förbättra sig i efterföljande träningspass.
[Target Catch Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012046652.html ]