Övergångsbrott

Den första delen av att lyckas i övergången är att utveckla färdigheter i snabba brytningar – samla defensiva returer, gör outletpasset, och få dina spelare ut i deras banor och ner på banan.

Men den andra delen – en del som många tränare ignorerar – är att skapa höga procentuella skott i din primära och sekundära paus. Genom att angripa försvaret innan de är satta, du kan skapa bra skott som annars kanske inte är tillgängliga om du gick upp bollen.

Nedan är ett enkelt övergångsspel som kommer att fungera för alla åldrar och nivåer. Om du är mer intresserad av halvrättsbrott, se till att du kollar in våra tutorials på 1-4, 4 ut, 5 ut och 3-2 offensiva set.

6 sekunder eller mindre

Phoenix Suns var kända för sina sju sekunders eller mindre anfall, med målet att få ut Steve Nash i övergången, sprid ut golvet, och låt honom göra det han är bäst på. Och om du har personalen för att få det att fungera, du kommer definitivt att vilja lägga till den här enkla läsningen - det är svårt att ens kalla det en pjäs - till ditt brott.

Det börjar med inbounds. Din inbounder måste kunna ta bollen ur bågen innan den nuddar marken, få ena foten utanför spelfältet och slå pekvakten i steg på väg ner åt andra hållet.

De andra spelarna måste komma upp på banan snabbt, med dina två bästa trepunktsskyttar som spurtar till hörnen. Den tredje spelaren kommer ut och sätter en platt skärm ovanför trepunktslinjen.

Därefter fortsätter bollhanteraren att penetrera, skjuter av en passning till någon av hans skyttar så snart en av deras försvarare går av sin man för att stoppa uppkörningen.

Det fina med plattskärmen är att den låter vår bollhanterare läsa försvaret på avstånd samtidigt som de kommer in i full fart och låter dem fatta ett fast beslut – att gå till vänster eller höger med bollen.

Om ingen av försvararna kliver in för att stoppa bollföraren, han borde fortsätta hela vägen till racket, och avsluta med en layup.

Om du gillade den pjäsen och vill se mer, se till att du kollar in Fast Break Domination-paketet. Den är packad med 22 övningar och spel för att hjälpa dig att snabba upp tempot, och få massor av lätta hinkar i övergången.

[Övergångsbrott: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041883.html ]