3 Man Weave Shooting Drills

Under dagens blogginlägg, vi kommer att diskutera två bra övningar för full bana, bollhantering, skytte, och offensivt beslutsfattande.

3-Man Weave Shooting

De flesta av er tränare och spelare har med största sannolikhet kört 3-manna vävningar och uppläggningsövningar. Vi ska försöka lägga till ett par fler skott i den här övningen och göra den lite mer konkurrenskraftig, försök få ut mer av det.

Få dina spelare i deras 3-manna vävgrupper. Låt oss gå igenom 3-mannaväven nu. Vi kommer bara att passera och gå bakom vår man.

Du har fått ditt första skott. Den första mannen fångar, skjuter sin lay-up, och få sin egen rebound.

Den andra personen som kommer över till vänster kommer att få en passning från tränaren för ett hoppskott, som om han kommer från en skärm, fångar skottet över i hörnet.

Den andra mannen som passerade honom för att ha skjutit upplägget kommer att springa så hårt han kan till sidlinjen, Rör, och kom in igen. Nu ska mannen som sköt upplägget få sin retur och skicka tillbaka den till mannen som kommer in för en uppläggning.

Så du får en upplägg nummer ett, du får ett hoppskott, och sedan får du ytterligare en tvåfots power lay-up när den andra killen kommer in för den korta passningen och lay-upen från mannen som sköt den ursprungliga lay-upen.

Med denna ungdomsbasketövning, du får din rebound, gå från golvet, få mycket rörelse. Du får några bilder. Det ser skarpt ut. Dina spelare ser förberedda ut innan matchen.

3-Man Weave Shooting med försvar

Håller fast vid 3-mannaväven, vi lägger till lite mer action. Vi kommer att lägga till några försvarare som jobbar på en bra avslutning, försvara hoppskytten samt få vår traditionella 3-manna vävupplägg.

Din ena kille kommer fortfarande att skjuta den lay-upen precis som i vilken annan 3-mansväv som helst.

Dina andra två förbipasserande och skärare kommer att bryta ut brett när de följer rätt i sina rörelser. Så fort de kommer ut, de två personerna under korgen med basketbollen ska kasta ut den och arbeta på en bra avslutning.

Skytterna kommer att skjuta sitt skott och få sin egen retur. Och de kommer snabbt att busa under korgen.

Om du har fler spelare än vi har här idag, du kan ha extra spelare under korgen redo att gå för att hålla borren igång lite snabbare.

Skytten kommer att skjuta upplägget, han kommer att få sin egen rebound, och gå från golvet. De två skyttarna kommer att få sina returer och ta sig under korgen igen. Försvararna kommer att stänga. De kommer inte att flyga förbi i försvar. Och de kommer att springa till utsidan när de är klara.

Med denna ungdomsbasketövning, du får tre skott här snabbt. Du får mycket godkänt, mycket skärande. Du ska lägga dig i den, två hoppare, på relativt kort tid.

Det är en bra uppvärmningsövning. Alla dina uppvärmningsövningar bör ha mycket rörelse, många skott, många pass, mycket skärande. Du bör försöka utnyttja din tid så effektivt som möjligt.

Som du vet från din tidigare historia, många av dina förspelsövningar är bara upplägg, vidöppna skott. Verkligen inte spelliknande. Här får du lite spelliknande action med en passning och en kille som stänger av dig för att skjuta. Så vi försöker verkligen simulera en spelaktivitet här och det här är en fantastisk övning för att få dina spelare redo att skjuta mot tryckförsvar från någon som kommer ut.

Om du gillade att lära dig om dessa två basketövningar för ungdomar, varsågod och prenumerera på vårt RSS-flöde så att du aldrig missar ett annat coachningstips eller övning!

[3 Man Weave Shooting Drills: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041728.html ]