Rörelsepasseringsövning för att lära ut rörelsebrott

När jag undervisar i Motion Offense använder jag denna övning som jag kallar Motion Passing Drill. Denna övning lär verkligen ut vikten av att röra sig för att ta emot passet (v-cut), bakdörren skär, och passerar till stolpen (särskilt kommer från den svaga sidan).

Motion Passing Drill

• 5 mot 5 halvplansspel – Man till Man-försvar.
• Det är inte tillåtet att dribbla eller skjuta.
• Varje lag får 3 innehav (byt innehav på en omsättning).
• Varje lyckat pass får en poäng.
• En passning till blocket eller armbågen eller till en skärare i banan får 5 poäng.
• Fel ger 5 poäng till det andra laget.

Laget som förlorar löper, medan laget som vinner tittar på.

[Rörelsepasseringsövning för att lära ut rörelsebrott: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041651.html ]