Super Drum Defense Drill

Speltyp:" "  Försvars- och poängövning

Ändamål:

I denna försvarsövning, du spelar ett 3 mot 3 försvarsspel. Det enda laget som kan göra mål är försvaret.

Uppstart:

• Sätt barnen i lag om 3.
• Ha lag 1 som det defensiva laget på baslinjen, och alla andra på 3 rader bakom 3-punktslinjen.
• Personen framför varje rad är lag 2.
• Tränaren är på baslinjen, och rullar bollen till en av spelarna i lag 2.

Avrättning:

1. Det är nu 3 mot 3, och det enda laget som kan göra mål är det defensiva laget (lag 1).
2. De får en poäng genom att stjäla, skapa en omsättning, eller få en defensiv retur.
3. Om förseelsen gör mål (lag 2) får de inga poäng, men ersätt Lag 1 som försvar, och lag 1 går till slutet av raderna, och övningen börjar om.
4. Gör denna övning i 6 minuter och laget med flest poäng behöver inte köra konsekvensen.

Coachningstips:

Den här övningen fungerar på alla aspekter av försvaret:avslutning, baksida, skär av baslinjen, skärm och rulle etc.. Det ger också en bra offensiv övning, eftersom de vill göra mål för att spela försvar.

Utvald produkt:

Om du vill minska din omsättning, förbättra din bollhantering, och utveckla en skarpare, effektivare offensiv attack – då är Perimeter Skill Development Drillbook precis vad ditt lag behöver!

Inuti, du kommer att upptäcka 21 enkla, roliga och effektiva övningar för fotografering, godkänd, och dribblingar. Du får omedelbar tillgång till en hel säsong av träningsidéer för alla åldrar och tävlingsnivåer... från grundläggande grunder till avancerade strategier och taktiker i spelet.

Bäst av alla, den levereras i PDF-format, så att du kan få omedelbar digital åtkomst... direkt över din datorskärm, smartphone, läsplatta, eller eReader... från var som helst i världen med en Internetanslutning!

[Super Drum Defense Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041927.html ]