Grunderna i rörelsebrott

" Denna övning för basketbrott lär ut de grundläggande grunderna för att köra ett rörelsebrott. Tonvikten ligger på korrekt avskärmning och rörelse utan boll.

" Förberedelse
-" på brott, Spelare 1 börjar överst på nyckeln. Spelare 2 upptar högerkanten, Spelare 3 upptar vänsterkanten. Spelare 4 börjar vid det högra blocket, och spelare 5 vid vänster block.
-" Försvaret matchar man till man

Avrättning
-” Spelare 1 går över till spelare 2, går sedan över uppsättningen en skärm för spelare 3
-" Spelare 3 skär hårt bort från skärmen till fellinjen, letar efter ett öppet hoppskott
-" Om han inte är öppen, han går tillbaka och fyller platsen överst på nyckeln
-" Under tiden, Spelare 4 skärmar bort för spelare 5.
-" Spelare 5 skär hårt av skärmen till höger block, funderar på att lägga upp
-" Om han inte är öppen, Spelare 2 svingar tillbaka bollen till spelare 3 och förseelsen fortsätter

Betoningspunkter
-" Bra skärmar
-" Hårda snitt
-" Bra inlägg osv.

[Grunderna i rörelsebrott: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040877.html ]