Basketövningar – Basket take Away

Här är en av våra favoritövningar för basket. Jag gör med mina 1:a och 2:a klassare också med mina 6:e och 7:e klassare. Jag kallar det Basketball Take Away.

Av någon okänd anledning älskar de den här övningen och när jag frågar om det är någon speciell övning de vill göra vid nästa träning, de vill alltid göra det här.

Basket Take Away

• Du parar ihop två spelare som är ungefär jämnt matchade.
• Låt dem båda få ett dödsgrepp om basketbollen.
• Fråga sedan vem som vill ha bollen mer och, självklart, båda säger att de gör det.
• På visselpipan spelar de take away tills någon får bollen, sedan är det en mot en tills någon gör mål.

Efter ett tag tror de svagare som vinner när de matchas mot sina egna konkurrenter nu av någon anledning att de kan ta sig an de starkare killarna. Jag märker i matcherna att de är mer aggressiva på att gå efter lösa och bollar och slita bort returer när de tävlas.

Jag gör inte det här för ofta eftersom det kan bli riktigt konkurrenskraftigt. Jag brukar göra detta efter en vattenpaus efter att vi har granskat våra pjäser för att få tillbaka deras uppmärksamhet, eftersom du vet att recensera pjäser kan vara tråkigt ibland.

Vill du bidra med ditt eget coachningstips och dela det med vår community? Lämna en kommentar i rutan nedan nu! Och för fler övningsförslag, kolla in den här artikeln om ungdomsbasketövningar som jag just avslutat.

[Basketövningar – Basket take Away: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041530.html ]