Basketdribblingsövningar – Dribblingar medan du tittar upp

Om du letar efter effektiva basketdribblingsövningar, testa den här. Det är en basketövning som jag använde med”  1:a/2:a klassare, MEN den kan användas ända upp till gymnasiet.

DRIBBLING UNDER DU SER UPP
Form 2 rader, varje rad med en basketboll.
Första personen i varje rad dribblar uppför golvet, samtidigt som man fokuserar på baskettränaren.
Tränaren blinkar vid något tillfälle ett nummer med fingrarna.
Om något av barnen inte kan berätta numret när de dribbler, de blir eliminerade. Nästa två i kö, etc.
Den sista kvar vinner.

I äldre årskurser, Låt spelarna ha ett dribblingslopp medan de tittar upp på tränaren. Sedan kan du ha två former av eliminering:förlorare av loppet och/eller spelaren som inte kan recitera antalet fingrar du höll upp.

[Basketdribblingsövningar – Dribblingar medan du tittar upp: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041430.html ]