Skjut en basket bättre

Letar du efter basketövningar om hur man skjuter en basketboll bättre?“  Du har kommit till rätt ställe!“  Testa den här idén nedan och låt mig veta hur det går för dig.

Från Chris...
Western Shooting Drill

Helplansövning med tre spelare under varje korg som rebounders (varje ände av banan) och tre spelare vid trepunktslinjen (varje ände av banan) som skyttar, totalt tolv spelare.

Sex bollar börjar under korgen (tre i varje ände). Basketövningen börjar på visselpipan när rebounders passerar till skyttar vid trepunktslinjen.

Skytarna skjuter på fångsten och springer till motsatta änden av banan där de fångar och skjuter.

Övningen fortsätter i en minut när skyttar och rebounders roterar positioner.

Bra basketövning för att återhämta sig i trafiken, fånga och skjuta snabbt, konditionering.

[Skjut en basket bättre: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041192.html ]