Sommarbasketkunskaper

Den här idén för sommarbasketkunskaper skickades till mig av Steve – Mycket kreativ med uppmuntrande resultat. Prova denna basketövning med dina unga spelare!

Från Steve...
Här är min övning som uppstod när jag märkte att en svår verklighet för våra barn (pojkar i 5:e och 6:e klass) var att de hade fruktansvärda "händer." många av våra spelare (och vanligtvis våra centers och forwards) fumlade hela tiden eller missade bollen helt, vilket påverkade kvaliteten på skotten vi tog.

Jag bestämde mig för att de behövde lära sig att "fånga" en boll...

Jag tog med mig en mängd olika bollar för att träna (plastgolfbollar, tennis bollar, en fotboll, etc) och delade upp dem i små grupper (3-4) Jag tog bort dem åt sidan och spelade helt enkelt fångst så att de fokuserade på att se bollen i sina händer. Jag skulle börja i det små med golf- eller tennisbollarna och gå vidare från deras. Fotbollen var särskilt effektiv eftersom den tvingade dem att placera sina händer för att fånga en passning.

Vi är tidigt ute med det här men vi ser några uppmuntrande resultat...

[Sommarbasketkunskaper: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041053.html ]