Ungdoms basketkunskaper

Rodney och Randy skickade dessa basketövningar till mig. Ett bra exempel på ungdomsbasketkunskaper som inte kräver en coachande doktorsexamen för att ta reda på.

Från Rodney...

Jag baserar det här spelet på att försvaret spelar en 2-3-zon som jag ser mycket av i 12-14 flickskyrkligan.

Jag lät mina tjejer komma på pjäserna, också. Vid varje träning låter jag dem berätta för mig hur jag ska utföra pjäsen så att jag kan se vem som verkligen kan pjäserna eller övningarna.

Vi kallar detta ICE-spelet för offensiv. Vi står i ett 1-3-1-upplägg. Mina 3 tjejer ställer in skärmar för min 1 överst på tangenten. När den ena flickan bryter åt den ena eller andra sidan, flickan motsatt riktningen som flickan 1 bryter mot, kommer sedan att bryta för korgen för ett snabbt hoppskott.

Från Randy...

-Tre Man Rush-
"
Börja som en 3 man väv men passningen går till höger, sedan tillbaka till mitten och sedan till spelaren som klipper för upplägget... Vänd dig sedan om och spegla det tillbaka ner på banan.
"
Tränare gillar det här eftersom det betonar "no dribble"-snabbbrottet. Barn gillar det eftersom de måste arbeta tillsammans och vara på samma sida. Spelaren som får upplägget måste verkligen rusa nerför banan. Det lär ingen slacking på denna borr!

[Ungdoms basketkunskaper: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040999.html ]