Hur man förbättrar basketfärdigheter

Jag tycker att den traditionella visdomen om hur man förbättrar basketfärdigheter är lite unken. Här är en idé från Paula som fungerar bra med spelare i alla åldrar.

Jag tränar basket till flickor i 3:e klass. Jag har kommit på en enkel plan för att hålla förseelsen utspridda och viktigast av allt behöver tjejerna inte tänka!”  Jag har en tvåvaktsfront mot man mot man. Jag har två ner lågt på 3 och 4 position, var och en placerad halvvägs mellan kraftblocket och sidolinjen. Nummer 5 ställer upp var som helst runt banan. Skaka helst upp den varje gång nere på golvet.
"
Utgångspunkten är att varje tjej har ett område. Vakten #1 är höger sida, visa dem en tänkt rektangel från mittplanslinjen till toppen av frikastlinjen med den "imaginära linjen uppåt mitten av banan som delar höger och vänster. "  #2 är vänster sida. 3 och 4 är den nedre imaginära rektangeln som täcker baslinjen till toppen av frikastlinjen ut till sidlinjen och 5 har banan som sin rektangel. De stannar i sitt område förutom att köra till korgen, hjälp, bakdörr, eller att återhämta sig.
"
Vi tränar v-cut rutinmässigt i praktiken, på så sätt lära barnen hur man rör sig utan boll och att öppna sig. Deras jobb är att stanna i sitt område och v-klippa och passera till den öppna personen.

Det är ingen hjärnoperation men tjejerna är alltid utspridda och sällan får vi inte ett vidöppet skott mot korgen. De ägnar mindre tid åt att spela en lek som de flesta inte kommer ihåg, och vi ägnar övningstid åt att öva grunderna istället för att borra pjäser i deras huvuden.

[Hur man förbättrar basketfärdigheter: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041022.html ]