Målvaktsfördelningsövning

Följande kommer från Don Herlan (Smedley). Mycket mer som detta kan hittas från Smedley på hans sida på www.smedleyssoccersite.com.

Läs vår exklusiva intervju med Don in Best of Amplified Soccer Training Volym 1 !

---

Uppstart: Det finns 8-10 spelare inställda i den anfallande tredje, börjar vid konerna.

Procedur: Målvakt 1 spelar bollen utanför till spelare C, springer längs linjen. Spelare C passerar till fötterna på målvakt 2, som öppnar upp och delar ut bollen till spelare D, springa upp i raden. Spelare D returnerar bollen till mataren. Målvakt 1 startar sedan om övningen till motsatt sida med en passning ut till spelare E. Spelarna arbetar på ett skyttelsätt på sidlinjen under övningens gång, och målvakterna byter plats var femte minut.

Undervisningsämnen:

1. Byt fält.
2. Tar emot.
3. Godkänd.

Förlopp:

1. Endast tvåtryckspassering.
2. Målvakt 2 springer utåt innan passning.

Coaching poäng:

1. Med sin första beröring, Målvakt 2 öppnar upp och tittar till motsatt sida av planen.
2. Målvakten ska vara uppe på tårna och redo att springa med sin första touch.
3. Bakåtpassningen bör göras omedelbart för att motverka löpningar på målvakten.

Klicka här för mer från Smedley!

---

Utvalda

Målvaktstekniskt träningspass 4,99

Medan du är under lågsäsong eller när du gör dig redo för säsongen, här är en fantastisk individuell målvaktsträningsplan som hjälper dig att ta ditt spel till nästa nivå.

Programmet är uppdelat per dag enligt beskrivningen nedan med varje dag inklusive övningar för den dagen med en översikt och videodemonstration av varje övning. Det tekniska utförs 4 dagar i veckan..

[Målvaktsfördelningsövning: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045034.html ]