1-2-2 Zonförsvar – Komplett coachningsguide

1-2-2 zonförsvaret är en variant av den mer vanliga 2-3 zonen.

Den största skillnaden är att 1-2-2-zonförsvaret är ett bra försvar mot lag som gör en majoritet av sina poäng från perimetern, medan 2-3-zonen ger mer inre närvaro.

Det här är för att, i 1-2-2-zonen, alla 5 försvarare har ett ansvar att vakta ett område på perimetern.

Detta möjliggör snabba avslut och möjligheten att bestrida varje skott som tas från trepunktslinjen.

Därför, 1-2-2 zonförsvaret används ofta mot lag som har starka vakter och trepunktsskyttar men som inte är starka på insidan.

Styrkor

De tre största styrkorna med 1-2-2-zonförsvaret är:

1. Försvarande skyttar – 1-2-2-zonförsvaret är bättre på att försvara sig mot trepoängsskottet som 2-3-zonen är.

2. Fast Break – Med toppspelaren i mitten och två vingar, spelarna är i bra positioner för att övergå till snabbpausen om det blir en omsättning. Sätt din spets på en vinge och sätt en lång, atletisk spelare som kan sluta i toppen.

3. Fångstmöjligheter – Det finns stora fångstmöjligheter utanför 1-2-2-zonförsvaret - speciellt i hörnet.

Svagheter

De tre största svagheterna med 1-2-2 zonförsvaret är:

1. Rebounding – Eftersom inga spelare har sin egen spelare är de på, alla måste hitta en spelare att boxas ut när det finns ett skott.

2. Högsta posten – Motståndet att få in basketbollen i den höga stolpen är det som skadar ett 1-2-2-zonförsvar mest. Ett bra passningslag som lyckas få dit basketen ofta kan plocka isär ditt lag.

3. Inläggsspelare måste skydda hörn – Detta kan vara ett problem om du har postspelare som inte rör sig snabbt, eller om du bara har ett par stora spelare som du föredrar att lämna inuti nyckeln.

1-2-2 zonförsvarsregler:

1. Upp med händerna hela tiden – Lag måste hålla basketbollen borta från färgen och den höga stolpen. Det är där detta försvar är mest sårbart.

2. Flytta på Air Time of the Pass – Om spelare inte rör sig på sändningstiden för passet, de kommer att komma till sitt uppdrag för sent, vilket gör att den offensiva spelaren kan ta ett obestridt skott eller komma i banan och skapa för sina lagkamrater.

3. Förhindra invändiga pass – När du kör 1-2-2, vi förnekar inte perimeterpass. Istället, alla försvarare sjunker tillbaka och förhindrar insidans passning (liknande Pack Line-försvaret).

4. Rebound – Som med alla zoner, vid varje skottförsök, varje spelare måste hitta någon att boxas ut och sedan gå efter returen.

5. Inlägg Spelare måste fronta stolpen – För att snabbt komma ut till skyttarna i hörnen, alla stora måste vara framför stolpen när basketbollen är på deras sida av banan.

Skillnaden mellan 1-2-2-zonen och 3-2-zonen

Eftersom den här frågan ställs ofta och det finns mycket förvirring kring svaret, Jag ville ta upp det innan vi går in på kärnan i den här artikeln.

Den största skillnaden mellan 1-2-2-zonförsvaret och 3-2-zonen är hur toppförsvararen spelar när basketbollen är överst på nyckeln.

I ett 1-2-2-zonförsvar, toppförsvararen är på basketbollen och de två vingarna skyddar frikastslinjen och tillåter passningen att göras till vingen.

I en 3-2 zon, toppförsvararen pressar inte poängvakten. Istället, de sjunker tillbaka och förnekar passningen till den höga stolpen. (Självklart, detta kan bara göras mot ett lag som inte kan skjuta från utsidan.)

Genom att förneka det höga inlägget med toppförsvararen, vingförsvararna kan neka passningen runt omkretsen.

Roller och ansvar

Toppförsvarare

Toppförsvararen måste vara atletisk och smart. Denna spelare är vanligtvis nyckeln till hur framgångsrik din 1-2-2 kommer att bli.

De har två huvudansvar...

1. När basketbollen är överst på nyckeln och avancerar halvvägs, de bör guida den offensiva spelaren till ena sidan av banan.

2. När basketbollen är någon annanstans på banan, toppspelaren måste neka basket att komma in på den höga stolpen eftersom detta är det svagaste området i zonen.

Wing Defenders

Vingeförsvararnas första ansvar är att skydda den höga stolpen när basketbollen är överst på nyckeln.

När basketbollen är på deras vinge, ytterbacken vaktar basketbollen. Och när basketbollen är i hörnet, ytterförsvararen kan antingen fälla, neka det omvända passet, eller sjunka ner i banan.

Post Defenders

Postförsvararens huvudroll är att skydda färgen, skydda lågblocket, och rebound.

Det som skiljer detta försvar från de flesta andra är att de också måste försvara basketbollen när den är i hörnen.

Detta kräver att stolpeförsvararna kan spela både framför stolpspelaren, och även försvara dem bakifrån.

Hur man kör 1-2-2 Zone Defense

Basket Top of the Key

När basketbollen dribblas över halvplan är det toppförsvararens ansvar att plocka upp dem.

Toppförsvararen bör inte göra detta omedelbart när de korsar eftersom det gör det för lätt för offensiven att göra en snabb passning till kanten och sedan in i den höga stolpen, de ska plocka upp dem när de är cirka 2-3 meter från trepunktslinjen.

När toppförsvararen pressar basketbollen på toppen, vingarna måste nypa in till den höga stolpen och skydda motståndaren som gör en passning inuti.

Det betyder att vi inte lägger någon press på passningen från toppen till kanten.

Faktiskt, vi vill att oppositionen ska göra detta. Men ytterförsvararna måste vara redo att omedelbart stänga ut för kantspelarna på basketflygningen.

De två stolpförsvararna måste ha en fot innanför nyckeln när basketbollen är på topp. På så sätt har vi närvaro på insidan men kan även stänga ute till hörnen om en passning görs där.

Basket på vingen

När basketbollen skickas till vingen, ytterspelaren på den starka sidan måste omedelbart stänga bollen för att förhindra öppet skott.

När detta händer, toppförsvararen måste släppa till den höga stolpen och hamna i förnekelseposition.

Den svaga vingspelaren faller ner ett par steg och har en fot i nyckeln. Detta ger dem möjlighet att plocka bort eventuella överhoppningspass som kan kastas och även ge hjälp inuti.

Den starka sidans postspelare måste få en främre position på den låga stolpen. Om postspelaren har fastnat bakom, de kommer inte att kunna försvara passningen till hörnet.

Och den svaga sidans postspelare bör spela delad linje i mitten av nyckeln. De måste vara redo för att lobpasset ska kastas över den andra postspelaren som går framför deras spelare.

Basket i hörnet

När basketbollen skickas till hörnet är det den starka sidans lågpostspelares ansvar att avsluta basketbollen.

De måste göra detta genom att stänga ute med höga händer och ta bort baslinjen. Om den offensiva spelaren kör, vill vi att de kör in i mitten av vår zon.

Toppförsvararen fortsätter att dementera passningen in i den höga stolpen.

Den svaga sidans låga stolpe måste nu glida över och försvara den starka sidans låga block om det finns en offensiv spelare där men inte frontar.

Den svaga vingespelaren faller ner och spelar delad linje.

Den starka kantspelaren har 3 alternativ...

1. Sänk in och förhindra invändigt pass – Genom att hoppa in i detta utrymme, du kommer att förhindra ett pass inuti nyckeln till fräsar. Det här alternativet gör att motståndaren kan skicka tillbaka bollen ut på vingen.

2. Hårt förneka vingen – Genom att neka passningen tillbaka ur hörnet, det sätter stor press på spelaren i hörnet att göra en bra passning. Den enda nackdelen med detta är att vi lämnar en stor lucka som skärare kan ta sig till och få öppna skott.

3. Fånga hörnet – Jag kommer att utveckla detta ytterligare i nästa avsnitt. Men tänk på det!

Basket i High Post

Den höga stolpen är det svagaste området i ett 1-2-2-zonförsvar. Så det är superviktigt att ditt lag vet hur man försvarar sig när basketbollen är där.

När basketbollen når den höga posten måste du ta upp en av dina stora män för att vakta dem. Jag gillar att utse den här personen från början av spelet så att spelarna alltid vet. För den här artikeln kommer vi att säga att 4:an måste komma upp och försvara medan 5:an stannar kvar för att skydda nyckeln.

När basketbollen skickas till den höga posten, 4 kommer omedelbart upp och försvarar basketbollen medan 5 glider till mitten av nyckeln med armarna breda ut för att skydda mot passningar inuti.

Toppförsvararen kan gräva i basketbollen för att få högpostspelaren att skicka ut den till toppen, men ytterförsvararna får inte klämma in .

Ytterna måste hålla sig till spelarna på vingarna eftersom vi inte vill ge upp ett öppet trepunktsskott.

När basketbollen är i den höga stolpen förvandlas den till "pick your poison" och vi vill mycket hellre att en motståndare skjuter ett långt tvåpunktsskott över en utsträckt arm på vår stolpespelare än att ge bort ett vidöppet trepunktsskott .

Basket i Low Post

Eftersom vi hela tiden frontar lågposten, det kommer inte att finnas många möjligheter för brottet att få ett lågt inlägg.

Om de får in basketbollen, det kommer med största sannolikhet att komma från en passning från hörnet eftersom det är enda gången det låga inlägget inte kommer att frontas av en försvarare.

När detta händer, spelaren med låg stolpe från stark sida bör gräva i basket medan han håller sig tillräckligt nära hörnet för att inte tillåta ett öppet skott, och spelaren med lågt inlägg har till uppgift att försvara basketbollen.

Den svaga vingen faller ner och täcker nyckeln samtidigt som den är redo för överhoppningspasset, den starka vingen nekar tillbaka passningen till ytterspelaren, och toppbacken nekar fortfarande till passningen till den höga stolpen.

Fångstalternativ

Om några ögonblick, Jag ska förklara för dig de två fällorna som fungerar bra med 1-2-2-zonförsvaret.

Som med de flesta zoner, de bästa fällorna är de som utförs i banans hörn. Detta beror på att sidlinjen och baslinjen fungerar som extra försvarare och begränsar passningsmöjligheterna ytterligare.

På grund av detta, Jag fäller alltid hörnen och rekommenderar att du också gör det om dina spelare är tillräckligt erfarna.

Fällan på vingen bör användas som en överraskning för offensiven vid sällsynta tillfällen. Till exempel, det kan användas mot slutet av en nära match när ditt lag desperat behöver en stjälning.

Fångning på toppen

Fångning överst på nyckeln kan användas om du behöver en snabb avlyssningsmöjlighet.

Det börjar med att toppförsvararen dirigerar dribblerna till ena sidan av banan när de dribbler över halvvägslinjen.

På en signal, den starka sidan vingen spurtar upp och toppbacken och ytterbacken sätter en fälla på bollhanteraren.

På exakt samma gång, den starka sidans låga inlägg måste spurta högt och ta bort den lätta passning som dribblern kan göra till vingen eftersom detta kommer att vara dribblers första passningsmöjlighet.

Det är nu upp till fångstmännen att få en avböjning och de andra två försvararna att läsa passningen och avlyssna en passning till en av de andra tre offensiva spelarna på golvet.

Detta är en fantastisk fälla om du behöver en snabb stjäl sent i spelet.

Fångning på vingen

Denna fälla kan utföras när som helst basketbollen är på en vinge, men jag tycker att det fungerar bäst direkt efter att basketbollen har vänts ut ur hörnet.

Om du vill att den här fällan ska vara effektiv, du måste överraska brottet.

När det svimmas ut, den starka kantvingen och toppförsvararen spurtar omedelbart på basketen och satte ett dubbellag.

Inläggsspelaren från den starka sidan går upp i banan för att avbryta passningen till hörnspelaren, spelaren på den svaga sidan stannar på delad linje, och sedan måste den svaga vingspelaren försöka läsa ögonen på passeraren och avlyssna passningen till en av de två andra offensiva spelarna på banan.

Liknar fällan på toppen, det här är en fantastisk fälla om du behöver en snabb stjäl men bör inte användas mer än ett par gånger varje spel.

Att fånga hörnet

Hörnet är det bästa stället på banan för att fånga basketbollen.

Detta beror på att du får den extra fördelen att den offensiva spelaren begränsas av baslinjen och sidlinjen, för.

När basketbollen skickas från vingen till hörnet, både den starka sidans inlägg och den starka sidans wingspelare stänger basketbollen med höga händer och kommer ihåg att undvika fouling.

När detta händer, toppförsvararen glider över för att neka passningen tillbaka, den svaga sidans inläggsspelare förutser och halvfrontar sedan en spelare på den starka sidans låga stolpe om det finns en, och den svaga sidan måste sedan försöka få en avböjning eller stjäla från en av de andra två spelarna på banan.

Detta är den bästa fällan av 1-2-2 och jag rekommenderar att du använder den ofta när dina spelare förstår det.

Försvara överhoppningspass

Att försvara överhoppningspassningar i 1-2-2-zonförsvaret är ganska enkelt eftersom vi använder alla 5 spelarna som perimeterförsvarare.

Låt oss gå igenom de tre huvudsakliga överhoppningspassen och hur man försvarar dem i 1-2-2-zonförsvaret.

Skippass från vinge till hörn

Om basketbollen hoppar över från vingen till hörnet, den svaga vingen måste stängas på den höga sidan av hörnspelaren så att det inte blir en snabb omvänd passning.

De håller bara den här positionen i en sekund eller två eftersom de omedelbart bör stötas upp av postspelaren som borde sprita från att försvara den motsatta stolpen till att täcka hörnet.

Beroende på hur aggressiv du vill spela 1-2-2, detta kan också vara ett bra tillfälle att fånga basketbollen i hörnet.

Efter stöten, alla borde vara tillbaka till sina normala positioner.

Hörn till Wing Skip Pass

Basketbollen kommer att täckas av den svaga ytterkanten om bollen hoppas till antingen den motsatta vingen eller hörnet.

Samma som ving-till-hörnpassningen, om basketbollen hoppar över hörn till hörn, den svaga vingen stängs ut på den höga sidan för att förhindra omkastningen och stöts sedan upp av den återhämtande postspelaren.

Överhoppningspass från topp till hörn

När basketbollen passeras från toppen till hörnet, postspelaren måste springa ut för att bestrida ytterskottet och spela försvar.

Det är absolut nödvändigt att postspelarna alltid kämpar om toppositionen så att de har en tydlig löpning till hörnet.

Om motståndet är smart och har bra skyttar, de kommer att försöka screena den nedersta spelaren när överhoppningspasset kastas.

Variationer

Variant 1 – Two Stay Inside

'Two Stay Inside' är en fantastisk variant av 1-2-2 zonförsvaret som passar ditt lag om;

1. Motståndet är inte bra trepoängsskyttar.
2. Du har två stora män som du vill behålla på insidan.

I grund och botten, istället för att alla 5 försvarare bevakar omkretsen som i det traditionella 1-2-2 zonförsvaret, den här varianten låter dig hålla dina två största spelare bredvid korgen och använder de två wingspelarna för att också skydda hörnen.

Detta kommer att leda till mycket förvirring av ytterförsvararna och kommer att ge upp fler öppna ytterskott, men det här spelar ingen roll om du spelar mot ett svagt utvändigt skyttelag.

Omvänt, om motståndaren kan slå ner trepoängaren konsekvent, du kommer inte att kunna stanna i denna zon.

Hur det fungerar:

På en passning till hörnet, istället för att postspelaren stänger av hörnspelaren, ytterspelaren måste klättra och stänga basketbollen.

Detta är inte en idealisk rotation, men kom ihåg, vi använder bara den här varianten mot lag som inte är bra från omkretsen.

Faktiskt, ibland är det inte en dålig sak att fresta dåliga skyttelag med öppna skott!

De andra två perimeterförsvararna roterar runt på denna passning så att någon alltid täcker den höga stolpen.

Att använda denna variant innebär också att dina postspelare aldrig kommer att behöva fronta posten. De ska alltid spela bakom och vara nära ringen.

Även om detta inte är ett perfekt försvar, Den här varianten låter dig behålla dina två starka postspelare som skyddar nyckeln och korgen och är utmärkt mot lag som inte kan skjuta bra.

Variation 2 – Point Drop Zone

Jag går bara snabbt över variationen i punktsänkningszonen eftersom den förtjänar hela sitt eget inlägg.

'Point Drop'-zonen (även känd som glidzonen) används bäst när du har en stor, atletisk, framstående försvarsspelare som du alltid vill ha mellan basket och ringen.

Den här spelaren kommer att vara toppförsvararen.

Variationen spelas på samma sätt när basket är högst upp på tangenten och på vingarna, men förändras dramatiskt när basketbollen skickas till hörnen.

Den stora skillnaden är att när basketbollen skickas till hörnet, toppförsvararen kommer omedelbart att glida ner och framme stolpen. Detta gör några saker...

1. Det håller ditt bästa, atletisk försvarare mellan basket och ringen.

2. Det låter ditt lag föra stolpen när basketbollen är i hörnet.

3. Det kommer alltid att finnas en av dina postspelare på delad linje istället för den svaga sidan.

Detta fortsätter oavsett vilken sida basketen står på. När basketbollen är i hörnet, det är toppbacken som frontar stolpen.

Det blir nu den svaga kantspelarens ansvar att neka det höga inlägget eftersom toppförsvararen är nära det låga blocket.

Slutsats

1-2-2 zonförsvaret är en bra zon att använda mot lag som kan skjuta basket i hög takt. Genom att använda alla 5 spelarna för att skydda omkretsen, ditt lag kommer inte att ge upp många öppna trepoängsskott.

Jag rekommenderar ofta detta zonalternativ till tränare som har en dominant, atletisk spelare att placera på den översta försvarspositionen.

Om du det låter som ditt lag, detta kan vara en bra zon för dig att implementera.

[1-2-2 Zonförsvar – Komplett coachningsguide: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040751.html ]