Hur man utför ett utfall Punch i Karate
Martial Arts Supplies
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videor
Visa fler Instruktioner
1
Face framåt med fötterna om axlarna " bredd isär . Steg framåt på ett ben med knäet böjt . Ryggen benet blir rakt ( front hållning ) .
2
Kör din bakre fot framåt kraftigt . Samma sida handen hålls som en uppåt knytnäve i sidan . Addera 3
Punch framåt med samma sida handen som din bakre fot landar framåt .
4
Dra den andra handen tillbaka i en uppåtvänd knytnäve i sidan samtidigt . Detta kommer att lägga kraft på stansen .
5
Dra in din punch omedelbart att strejka eller försvara i en bevakad stridsläge. Addera
[Hur man utför ett utfall Punch i Karate: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012022771.html ]