Hur man utför ett utfall Punch i Karate

Ett ​​utfall punch stänger snabbt avståndet mellan dig och en angripare . Om angriparen är högre och har en längre räckvidd , kommer utfall punch möjligt för dig att använda i - nära stridsteknik och eliminera din angriparens fördel . Saker du behöver
Martial Arts Supplies
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videor
Visa fler Instruktioner
1

Face framåt med fötterna om axlarna " bredd isär . Steg framåt på ett ben med knäet böjt . Ryggen benet blir rakt ( front hållning ) .
2

Kör din bakre fot framåt kraftigt . Samma sida handen hålls som en uppåt knytnäve i sidan . Addera 3

Punch framåt med samma sida handen som din bakre fot landar framåt .
4

Dra den andra handen tillbaka i en uppåtvänd knytnäve i sidan samtidigt . Detta kommer att lägga kraft på stansen .
5

Dra in din punch omedelbart att strejka eller försvara i en bevakad stridsläge. Addera

[Hur man utför ett utfall Punch i Karate: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012022771.html ]