Hur man lär Kyokushin Karate

Kyokushin är en hård , full -contact karate . Ibland kallad " knockdown karate , " Kyokushin träning lägger tyngdpunkten på realism och pragmatism . Men Kyokushin ställer också ett högt värde på personlig utveckling och självdisciplin . Som sagt , bör det noteras att en stor del av Kyokushin Utbildningen består av fullkontaktsparring utan mycket i vägen för skyddsutrustning . Därför är utbildning i Kyokushin förmodligen inte för alla . Men om du letar efter en realistisk och effektiv form av kampsport att träna i , " knockdown karate " kan vara rätt för dig . Detta är vad du behöver
Utbildningsmaterial som böcker eller DVD-skivor
Löst sittande kläder
Sparring partner
10 - av - 10 - fots område att träna i
Visa fler Instruktioner
1

Hitta en dojo som erbjuder undervisning i Kyokushin karate . Internet eller telefonboken är bra resurser att använda för att hitta en nära dig . Om du inte kan hitta eller råd med en Kyokushin dojo som passar dig , kan du också lära av böcker eller DVD-skivor . Dessa kan i allmänhet beställas på nätet eller finns på kampsport leverans butiker .
2

Lär dig de grundläggande slag av Kyokushin karate . Gör en knytnäve genom att stänga ditt lillfinger först och sedan gå ner på linjen och stänga varje finger i följd därifrån . Vik tummen bakom dina första två fingrar . Stansar i Kyokushin strejk med sådana ytor som hälen på handen , på baksidan av näven och de första två knogar i näven . Leverera dina slag, antingen rak och direkt eller i en cirkelrörelse . Addera 3

Lär Kyokushin sparkar . Kyokushin sparkar är direkt och hårt för det mesta . Det finns några som kommer in från cirkulära vinklar . Striking ytor för Kyokushin sparkar inkluderar trampdynan , hälen , vristen och bladet på hakan .
4

Lär och träna Kyokushin kator . Det finns ett antal kator i Kyokushin karate och de har förts samman norra Kata , södra Kata och Ura Kata . Var och en av dessa grupper av kator innehåller ett tiotal olika kator . Norra och södra kata är mer grundläggande , så börja med dem .
5

Öva sparring med en partner . Kyokushin sparring är avsedd att praktiseras utan någon skyddsutrustning. Men det är nog bäst att växla upp till en början . Som du lära dig mer kontroll och skärpa , kan du ta bort bitar av redskap på vägen . Många skolor tillåter handen och hakskydd som rekommenderas . Addera

[Hur man lär Kyokushin Karate: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012007581.html ]