"Separationsborr" för pitching och handseparation

I dagens videoblogginlägg, vi visar en utmärkt separationsövning, som fokuserar på den korrekta mekaniken för handseparation.

Att bryta ned separationsborren

• Sätt spelaren på ett knä så att han kan isolera händernas separation.
• Han börjar med händerna mitt på kroppen, och sedan ska han separera.
• Han avslutar med sitt T, se till att han tittar ner på handskens framsida och att handsken är öppen.
• Fingrarna ska vara ovanpå bollen, tummen ner
• Se till att spelaren inte separerar från sin kropp, går ut och iväg. De kommer att få mer fart om de separerar.
• Spelaren kan kontrollera sig själv, genom att separera och titta bakom honom.
• Se till att han inte hakar armen bakom kroppen – han borde komma ner och göra en stor, lång båge.
• En fantastisk övning som dina spelare kan arbeta med i spegeln hemma på egen hand.

Vill du ha fler fantastiska mekanikövningar för baseball pitching, tips och tekniker? Kolla då in Baseball Inner Circle! Den är full av fler bra basebolltips, komplett med videodemonstrationer! Och glöm inte att gilla oss på Facebook!

["Separationsborr" för pitching och handseparation: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1012046614.html ]