En handduksborr för perfekta ställplatser

Att kasta en baseboll har potential att vara mycket skadligt för armen. Men genom att konditionera din kastarm, du kan vänja musklerna vid att arbeta upprepade gånger på samma sätt.

En handduksborr för perfekta ställplatser

Ett bra sätt att konditionera utan stress är att ta valfri pitchingborr, och byt ut basebollen mot en kökshandduk. Och gå sedan igenom kaströrelserna samtidigt som du håller i handduken. Handduken simulerar motstånd och låter din pitcher arbeta med sina tekniker utan att kasta en boll.

Genom att ersätta basebollen med en handduk kan dina spelare göra valfri pitchingövning själva, när som helst. Detta ger dem större möjligheter att utveckla ett bra muskelminne.

Kommer du att prova denna handduksövning med dina idrottare? Dela dina tankar, kommentarer, eller resultat nedan! Och glöm inte att bli ett fan på Facebook, där vi diskuterar andra bra idéer för pitching drill, och mycket mer!

[En handduksborr för perfekta ställplatser: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1012046610.html ]