Återhämtningsövning för målvakt

Följande kommer från Don Herlan (Smedley). Mycket mer som detta kan hittas från Smedley på hans sida på www.smedleyssoccersite.com.

---

Uppstart: Två skyttar ställs upp utanför straffområdet på motsatta sidor av planen. Målvakten börjar på sin linje.

Procedur: Målvakten börjar övningen med att gå av sin linje och ut till 12:an. Den första skytten träffar målvakten i händerna från nära inpå, och efter att målvakten räddat, den andra skytten driver en boll mot ribban från 30 yards. Målvakten måste återhämta sig och göra räddningen vid bortre stolpen. Hastigheten på övningen kan ökas för att tvinga målvakten att snabbt komma över för den andra bollen. Under övningen, målvakten byter ut efter att ha räddat den andra bollen.

målvakt+återvinning"

Undervisningsämnen:

1. Koncentration.
2. Återhämtningskörning.
3. Beslutsfattande.

Coaching poäng:

1. Spela en boll i taget. Se till att spara den första innan du flyttar till den andra.
2. Ta små, snabba steg när du återhämtar dig, och vinkla löpningen mot bortre stolpen.
3. Välj att fånga eller tippa bollen över ribban så tidigt som möjligt.

Förlopp: Målvakten måste dyka på den första bollen

---

Utvalda e-böcker för utbildning

6 veckors träningsplan för försäsongen Läroplaner för coachning av fotbollsmedvetenhet presenterade av spelstorlekar:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 till 11 v 11 50 roliga och utvecklande coachningssessioner för 6 till 10-åringar Fotbollsmedvetenhet Åldersgrupp Specifik medvetenhet Utvecklingsutbildning rea Best of Soccer Awareness rea övningar och övningar för att utveckla den amerikanska eliten fotbollsspelare rea Best of Amplified Soccer Training Volym 3 Utbildningsguide för Ultimate Youth Coaches Taktiska tankar om utvecklingen av den nya 4 v 4, 7 v 7 och 9 v 9 Spelstorlekar Snabbspel och avslutning i och runt boxen med 4-2-3-1 Diamond Attack Set Up

[Återhämtningsövning för målvakt: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045006.html ]