Fördelarna med musik med fotbollsträningar

En huvuduppgift för en fotbollstränare är övningar och träningar före träning. Dessa övningar är utformade för att förbättra en spelares förmåga när de är på fotbollsplanen. Ett ihållande problem bland fotbollstränare är att få spelare att verkligen börja träna och träna före träning.

En taktik som en fotbollstränare kan använda för att öka deltagandet i och dra nytta av övningar och träningar före träning är användningen av musik i processen. Det finns ett antal sätt på vilka musik införlivad i spelarrutiner före träning är fördelaktiga. Verkligen, oftare än sällan, hela spektrumet av fördelar som beskrivs i den här artikeln realiseras när en tränare införlivar musik i övningar och träningar innan ett fotbollslag slår till planen.

Uppmuntrar spelare att lägga mer kraft på övningar

Fotbollstränare kan höras klaga regelbundet över att deras spelare inte riktigt engagerar sig i viktiga övningar före träningen. Dessa spelare närmar sig övningar och träningspass bara halvhjärtat.

Att introducera musik i en tränings- och träningsrutin ökar vanligtvis nivån på fotbollsspelares ansträngning för dessa aktiviteter. Det råder ingen tvekan om att repetitiva övningar och övningar inte kan visa sig vara den mest intressanta aspekten av att vara fotbollsspelare. Ändå, det minimala underhållningsvärdet av dessa aktiviteter minimerar inte deras betydelse.

Att inkludera musik i övningar och träningar kryddar processen. Att placera musik i övningar och träningar lockar nästan alltid fotbollsspelare att lägga mer personlig ansträngning på att få ut det mesta av dessa övningar.

Hjälper spelare att hålla fokus under övningar

Även i fall där spelare kan lägga kraft på övningar och träningspass i början av processen, de tappar snabbt intresset. Gång på gång, även allmänt engagerade fotbollsspelare, tappar intresset för processen. Med avtagande intresse, övningar och träningspass blir mindre värda.

Med valet av lämplig musik, spelarnas fokus på övningar och träningspass kan förbättras avsevärt. När man väljer musik för att uppnå detta mål, en effektiv tränare ger spelarna möjlighet att spela en nyckelroll. Även om detta kan låta som en liten poäng, Att påtvinga spelare musik kanske inte har gett ett verktyg som resulterar i mer fokuserade övningar och träningspass.

Kontinuitet och variation

När det gäller att införliva musik i träningsövningar och träningspass före fotboll, en tränare måste balansera två konkurrerande faktorer. Dessa är kontinuitet och variation.

För att få största möjliga nytta av musik som ingår i övningar och träningspass, det måste finnas kontinuitet med musik som används. Vad detta betyder är att samma musik måste användas från en session till nästa. Genom att ta detta tillvägagångssätt, de fördelar som beskrevs för ett ögonblick sedan förbättras och bibehålls konsekvent under en period.

Vi noterar vikten av kontinuitet, det kommer verkligen en punkt när förmån platå. Konsistens och kontinuitet tjänar så småningom sitt syfte och kräver viss variation i den valda musiken. Nyckeln är att balansera fördelarna med konsekvens och kontinuitet med behovet av att ersätta musikaliska urval när effekterna verkar avta.

Musik som en timing-enhet

En praktisk aspekt av att införliva musik i övningar och träningspass är att det kan ge en enkel tidsenhet. Istället för att övervaka stoppur och andra tidtagningsenheter, en tränare kan strukturera en viss övning runt en specifik låt. Längden på specifika låtar är lätt tillgänglig. Detta gör det praktiskt taget enkelt att använda låtar som timingenheter.

Musik och Team Cohesion

En annan viktig fördel som kan realiseras genom att använda musik i fotbollsspelares övningar och träningspass är dess förmåga att förbättra lagets sammanhållning. Lagsammanhållning är avgörande för framgång på spelplanen. Att utveckla fotbollslagets sammanhållning och spelarkamratskap börjar innan spelarna någonsin kommer ut på planen.

Inkluderandet av musik i övningar och träningspass är bevisligen fördelaktigt i utvecklingen och underhållet av lagets sammanhållning och spelarkamratskap. En av de grundläggande anledningarna till att detta är fallet är att musik helt enkelt gör övningar och träningspass roligare. När ett team tycker att en process är roligare, spelarna är mycket mer benägna att mötas i en positiv, produktivt sätt.

Resurser för musik, Coaching, och spelare

När det gäller att dra nytta av musik för att öka engagemanget och deltagandet av fotbollsspelare i övningar och träningar, en tränare behöver inte uppfinna hjulet på nytt. Verkligheten är att det finns ett anständigt antal resurser tillgängliga för att hjälpa tränare att införliva musik i fotbollsövningar och träningspass. Dessa kan hittas både online och i tegel- och murbruksvärlden.

Jessica Kane är en författare för SoundStage Direct, nummer ett onlinekälla för de bästa vinylskivorna och skivspelarna.

[Fördelarna med musik med fotbollsträningar: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044922.html ]