Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsFotboll är en Sideways on Sport
av Jeff Tipping, UEFA A-licens, USSF A-licens, Tidigare NSCAA-direktör för Coaching Education
Följande är ett utdrag ur Jeffs bok, "Drillar och övningar för att utveckla den amerikanska elitfotbollsspelaren©." Få hela boken.
Baseboll, cricket, boxning och golf är alla sidled på sport. Basebollspelare, cricketspelare och boxare är på sidled eftersom de är ensidiga, höger- eller vänsterhänt. Detta är inte den enda anledningen till att de är sidledes på, dock. Spelare har mycket mindre förmåga att flytta vikt om de är plattfota och står fyrkantiga. Att flytta vikt från bakfot till framfot är en av hemligheterna bakom slagkraft. Detta är sant för fotbollsspelare också, men anledningen till att vi kallar denna sektion "Sidleds On" är för att fotboll är en 360 graders sport med höga aktivitetsnivåer på gång runt spelarna och de behöver en så bred synförmåga som möjligt. Att vara i sidled ger fotbollsspelare möjligheten att se ett heltäckande synfält och ger dem många fler valmöjligheter än om de hade vänt sig åt fel håll när de fick en rak passning. I diagrammet nedan är spelaren som är i en vinkel mot bollen i en mycket bättre position att se spelfältet och utföra olika tekniska och taktiska alternativ än spelaren överst på halvvägslinjen.
Denna "Sideways On Soccer"-filosofi visas ingenstans mer levande än i Brasilien. Brasilianarna har länge tränat passningar i skarpa vinklar och placerar sig på ett sådant sätt att de har maximala valmöjligheter och visioner. De latinska spelarna, allmänt, slår väldigt få raka pass och de är mästarna i den vinklade passningen och sidleds i receptionen. Dom är, också, mästare på ”front foot pass” dvs passet med utsidan av foten som är närmast målet. Detta är en passning som spelare gör som en del av sin löpande gång och är en utmärkt förtäckt passning. Det andra passet som har kommit på modet är tåpoke-passet. Både tå-poke-passet och det främre fotpasset är utmärkta pass för förklädnad eftersom det inte finns samma, berättelse, öppnande av höfterna, som med insidan av fotpasset.
Spelare som springer rakt mot bollbäraren ger sig själva väldigt få alternativ när bollen levereras. Jag uppmuntrar vinkelräta rörelser när jag visar för ett pass. Den checkande spelaren checkar tillbaka men checkar tillbaka i en vinkel för att maximera alternativen. Följande övningar är en introduktion till konceptet att röra sig i en vinkel för att ta emot en framåtpassning från en lagkamrat.
I sidled på Soccer Warm Up
Hälften av truppen går in i en stor cirkel med den andra halvan i mitten med bollen. De blå spelarna skickar bollen till de röda och flyttar sedan för att få tillbaka bollen från dem. Spelarna flyttar in i ett område intill den röda spelaren för att ge dem en sidledsposition när den röda spelaren passerar den. De blå spelarna ombeds se sig över axeln som om de skannade fältet för att se var motståndarna kan vara och om de är noga markerade. Om de bestämmer sig för att de inte följs anger de att passet ska gå till foten närmast insidan av cirkeln. Övningen fortskrider så att den blå anger att han blir förföljd och vill ha passningen till foten närmast den röda spelaren för att ha sin kropp mellan motståndaren och bollen. Den blå spelaren spelar en "dubbelpassning" med den röda och snurrar runt den imaginära motståndaren för returpassningen.
rea övningar och övningar för att utveckla den amerikanska eliten fotbollsspelare Reapris:19.85 Ursprungligt pris:25.00 
Videonedladdning:Sidoled på fotboll - brasilianska fotbollsövningar och övningar 9,99 
rea Förstärkt fotbollsträning Nr. 13 Reapris:2.99 Ursprungligt pris:4.99 
rea e-bok 6:Sidledes på eller vänd framåt Kroppsform för anfallsposition; The Brazilian Way Reapris:7,99 Ursprungligt pris:13,99 I sidled på fotboll. Övning ett. Förskjuten konborr
En "Slalombana" av koner läggs ut på ett förskjutet sätt. Det finns en eller två spelare vid varje kotte förutom slutkonerna där spelarna börjar – det kan vara fyra eller fem där. Spelarna dribblar ut från sin kon och skickar bollen till sin lagkamrat vid nästa kon. Spelaren som passerade den går sedan till den konen. Till en början backar spelarna på konen helt enkelt från konen och tar emot bollen bakom konen. De tar emot bollen och skickar den sedan vidare till nästa kon. När en spelare kommer till slutet dribblar han bollen över till den intilliggande uppsättningen av koner och upprepar processen. Tonvikten ligger på att dölja passet så mycket de kan genom att använda "främre foten" för passet - det vill säga foten närmast målspelaren eller en poke pass.
Få mer sidled på fotbollsövningar, Da Vinci Coach Skill Set och mycket mer i Jeff Tippings bok, "Drillar och övningar för att utveckla den amerikanska elitfotbollsspelaren©." Få hela boken.
Mer från Jeff Tipping
The American Future Coach:DaVinci Coach UEFA:s briljanta tekniska direktör, Andy Roxburgh, skrev frasen DaVinci Coach kort efter att boken "The DaVinci Code" nådde de bästsäljande listorna. Hans presentation 2007 i Basel, Schweiz fokuserade på kompetensen hos den europeiska framtidstränaren fängslade en publik av europeiska tekniska direktörer som kom bort inspirerade och angelägna om att komma till jobbet. Under åren har jag upptäckt att Andy har den effekten på människor. Det satte mig på vägen att tänka på de färdigheter som våra amerikanska "Future Coaches" måste ha i vår unika och utmanande position.
[Fotboll är en Sideways on Sport: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044923.html ]