5 sätt att vända med fotbollen

Låt oss prata om olika sätt att vända med fotbollen som kommer att överraska försvarare. Det är inga svängar jag skulle lära ut till 7-9 åringar. Unga spelare måste först få ner grunderna. Äldre avancerade spelare bör introduceras till dessa 5 varv . Framåt och mittfältare är vem som skulle använda dessa vänder mest. I fotboll tänker du på en spelare som dribbler och sedan vänder sig, höger? Dessa övningar nedan är mer för snabba vändningar när du tar emot bollen.

1st touch vänder toppungdomar kämpar med

För inte länge sedan gick jag för att titta på U13 Flickor Nationella mästerskapen i Frisco, TX. Jag ville se högsta spelnivå för denna åldersgrupp i Amerika . Också för att fyra av tjejerna i Texas-laget är tjejer som tränar med mig privat. Det var pojk- och flicklag från hela landet ända fram till U19 . Collegetränare överallt, men den här U13-flickmatchen hade flest människor som tittade.

Även om dessa två lag hade varsin ungdomslandslagsspelare, det fanns svagheter. Här är vad jag märkte när det gäller kompetensnivå och områden att förbättra. Alla vet hur man gör vissa färdigheter och sparkar bollen på vissa sätt. Inte för många kunde utföra 1 ^st TOUCH Färdigheter utanför tryck ! Att känna till olika sätt att vända med fotbollen kommer att skilja dig åt. Att vända helt motsatt väg med endast 1-touch är något som du inte kommer att se särskilt ofta på någon nivå.

Vänd med fotbollen under press

De första 2 sakerna jag tänker på när jag vänder med endast 1-touch är antingen använda toppen av foten för att dirigera om bollen. Den andra skulle vara använda bröstet för att vända och skjuta . Några av er kommer ihåg James Rodriguez mål i världscupen. James tog emot bollen med ryggen mot mål och på bara 2 totala beröringar var bollen i nätet. Bollen träffade aldrig ens marken. Att titta på proffsen hjälper dig att veta när du ska vända med fotbollen.

Nästa nivå färdigheter [att slå på din första touch]

Den här typen av saker kan se ut som något som bara ett proffs skulle göra, men det är inte så svårt om du arbetar med det och sätter dig själv i situationen. Jag säger inte att alla kan göra mål från 30 yards som James Rodriguez, men om du aldrig övar på dessa saker kommer du aldrig att göra det när tillfället kommer. Vissa av övningarna jag lär ut kanske får spelarna att tro att det aldrig kommer att hända. Men Hej, om du aldrig provar det kommer du definitivt inte att göra det så vi bör förbereda oss för det medan vi kan.

Vad du inte ser spelare göra och varför

HELT 180˚ VARV är något du bara inte ser. Anledningen är att det är tillräckligt svårt utan tryck i upprepningsinställningar. Föreställ dig sedan lägga till tryck med trötthet och andra alternativ. Du kommer att få något förutom 1:an ^st beröring blir av tryck. Detta är något man inte ser så ofta på ungdomsnivå. Spelare övar inte detta tillräckligt för att kunna prestera under press. Även på de högsta ungdomsnivåerna som finns alltid områden att förbättra in. Första beröringen ur luften, borta från tryck och behålla bollen är en.

Spelare kämpar också med en färdighet som inte är en tur med fotbollen: HÖGA BUCKANDE BOLLAR . Dessa kommer på en spelare som måste backa under fällan och när pressen kommer. Det är som att spelarna inte vet hur man ska bröstet eller huvudet och om de kan göra något av dem verkar de tappa kontrollen.

Vänd och ändra din hastighet

När du är först lära sig hur man utföra en färdighet det är bäst att göra det långsam . När du väl börjar få det smidigt, träna det snabbt . På så sätt i ett spel kan du göra det smidigt och snabbt om det behövs. När du spelar på en hög nivå är det viktigt att göra saker snabbt. Det är viktigt att veta att varje rörelse inte bör vara snabb. Du vill ibland gå långsammare, bara så att du kan ändra din hastighet och överraska försvararna.

5 sätt att vända sig som ingen annan

• BRÖSTVÄNDNING: som du kan sluta dribbla, passerar eller skjuter allt på bara 1 sekunds tid. Föreställ dig att bollen kommer utanför mitten som är vänd mot mitten av planen, tillbaka är till sidlinjen. Om bollen kommer till dem på marken livet är lätt. Om det kommer på dem i luften kommer spelaren att kämpa för att få en positiv touch. Skickliga spelare kommer att kunna vända med fotbollen utan press.
• TOPPEN AV FOTEN när bollen kommer mot dig lågt i luften. Båda gör att du i slutändan går åt motsatt håll som du stod inför. Denna färdighet är bra för alla positioner. Även försvarare hur är de under press när bollen kommer till dem. Eller a fram- eller mittfältare som tar emot bollen när den kommer till dem i luften vid deras fötter. Om spelaren bara kan låta den träffa toppen av tårna för att låta bollen fortsätta färdas på samma sätt som den kom ifrån. Du skulle sluta vända din kropp för att komma undan från trycket.
• LÅR ATT FOTA eller JORD skulle vara där bollen kommer mot dig i luften till ditt lår och du kan styra bollen bort från trycket eller mot spelaren eller målet. Anfallare skulle sättas i den här situationen mer än någon annan position oavsett om det finns en försvarare på ryggen i mitten av planen eller om de får ett inlägg och måste få en touch mot mål för att skjuta. Det här är vad jag aldrig såg någon göra i U13 National Championship även om det fanns flera möjligheter! Så många gånger skulle bollen komma från utsidan till mitten från ett kryss och forwarden skulle inte ha balansen eller färdigheterna för att kunna få ett skott från sina 2 ^nd Rör. Istället såg du dem antingen ta en hoppfull beröring som sedan var en kamp för att se vem som kunde komma till det. Nu ska du inte förvänta dig att ens gymnasiepojkar gör detta så ofta men igen om du övar på det kommer du att göra det! De flesta människor utövar inte denna typ av färdigheter, istället gör de corny tricks eller bara "sparkar bollen". Jag har ofta uttalat mig om spelare som jobbar på egen hand eller med en tränare som gör samma gamla saker, slösar bort sin potential.
• CRUYFF TURN eller NÅGON DEL AV FOTEN kan vara från bollen som kommer på marken eller i luften. Det är bara en liten beröring av foten för att styra bollen åt motsatt håll du var vänd mot. Det här är en tur du kommer att se yngre ungdomsspelare göra på olika nivåer. Det här är något du ser och vet att det tog övning men samtidigt är det inte alltför svårt, även om det är briljant på samma gång.
• FOT, UPP &ÖVER ditt huvud och även försvararnas huvud. Om igen, precis som #4, det här är något som är lysande, men inte för svårt. Om du är en tränare eller förälder uppmuntra dina spelare att träna denna tur med fotbollen! Om du är en spelare som läser detta vet du vad du ska göra. Fortsätt jobba hårt och tro!

Nästa generation är här

En av GFT-spelarna, Oli Pena #10, var en av mina första kunder någonsin när jag började Global Futbol Training. Att fortsätta se våra yngre spelare bli äldre är fantastiskt. Du ser dem växa på och utanför planen. Den här nya generationen tonåringar är nu spelarna vi började arbeta med när de var 6 och 7 år ! Jag minns att jag lärde dessa spelare grunderna upp till de mer utmanande intensiva övningarna. Det har varit ett nöje att se dem alla växa!

Våra barn som går på college nu var ganska bra redan när vi först fick dem 12 och 14 år . Men nu är det annorlunda eftersom det är barnen som precis började i fotboll när vi började träna dem. Detta gör det så speciellt att se dessa spelare förbättras. Oavsett om det är toppspelarna i topplagen eller spelarna som jobbar hårt för att göra HS-lagen.

Ett särskilt tack till alla fotbollsföräldrar

Även om deras föräldrar säger att GFT är en stor anledning de är där de är. Jag vill säga utan de föräldrar osjälviskhet t o ge sina barn den bästa möjligheten, denna utveckling kan inte ske. Naturligtvis barn måste anstränga sig hårt för. Jag är, som tränare, en liten anledning till att de är så bra. Kredit måste gå till föräldrarna för att hitta tillit och spendera den extra tiden. Det finns ett talesätt som säger "det tar en by".

[5 sätt att vända med fotbollen: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012043317.html ]