Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsProblemet med den passionerade fotbollsspelaren
Dan Abrahams fotbollsakademi hjälper spelare, tränare och föräldrar arbetar tillsammans på den mentala sidan av spelet. Det är späckat med kul, animerade videosessioner som väcker fotbollens psykologi till liv.
Klicka här för att lära dig mer om akademin:www.danabrahams.com/academy
Ibland önskar jag att det var så enkelt som vissa fotbollsfans skulle vilja tro!
Jag lyssnar ofta på fotbollsprogram på radio när jag är på väg tillbaka från en match eller träning. Och jag hör samma frustration vecka i, vecka ute. "Mitt lag spelar inte med passion!" "Sedan han kom har han inte visat en liten passion!" "Hon behöver mycket mer passion!"
Den här spelaren är inte passionerad. Den spelaren har ingen passion. Det här laget är passionslöst. Det laget behöver en injektion av passion.
Jag önskar att det bara handlade om passion jag verkligen gör. Då kanske mitt jobb verkligen skulle vara enkelt (för att inte tala om jobbet som chef!)
Passion inom fotboll är verkligen lockande. Fler spurter, arbetar hårdare än alla andra på planen, utmanande med makt och aggression...detta är den typen av beteenden som anpassar sig till idén om passion. Och det är verkligen beteenden som många "vinnare" visar, det kan jag inte förneka.
Men prestation inom fotboll har aldrig varit och kommer aldrig bara att handla om att visa höga nivåer av passion. Och det, mina fotbollsvänner, bygger på vetenskap! Det är baserat på hur vi fungerar som människor.
Jag pratade med en före detta fransk internationell rugbyspelare nyligen. När han fick reda på att jag var idrottspsykolog sa han till mig att hans problem inte var viljan att vinna...hans problem var inte att "upp med det". Hans problem var att inte ha en passion som sådan. Han förklarade att hans problem var att hantera sina drifter och önskningar, hans önskan, hans vilja och hans aggressivitet. Hans problem var att han ville så mycket att göra bra att han lät känslor grumla sitt omdöme. Då och då ett överskott av känslor...hans inre drift... hindrade honom från att spela intelligent. Han hittade inte den där inre "sweet-spot" som översätts som intelligent ansträngning under press.
Och hans ord är sant för fotbollsspelare och Allt fotbollsspelare för den delen. Det är något alla supportrar, alla tränare och alla fotbollsföräldrar behöver veta. Fotboll är mer schack än misshandel. Det är mer intelligens än känsla. Det betyder inte att positiva känslor (och även några negativa) inte är viktiga ingredienser i sammansättningen av en individuell fotbollsspelare och lagets kollektiv. Det är bara det att hanterade känslor med intelligens är den perfekta cocktailen för högpresterande artister.
Hanterade känslor med intelligens är den perfekta cocktailen för högpresterande
Sanningen (eller åtminstone en vetenskaplig hypotes som kommer närmare sanningen) om så kallad passion och prestation avslöjades faktiskt i mitten av förra seklet. Ja det var så länge sedan! Faktiskt, vi måste gå så långt tillbaka som 1959 för att få svaret. Under det året, en psykolog vid namn J A Easterbrook gjorde några experiment för att öka förståelsen vi har av sambandet mellan upphetsning, uppmärksamhet och prestation. Det här är vad han hittade.
Från sitt arbete hävdade han att upphetsning (ändra ordet upphetsning mot passion om du vill) ger en graderad fokusering av uppmärksamhet. I ett initialt oupphetsat tillstånd, du kommer att kunna ta del av en stor mängd tillgänglig information, både relevant och irrelevant för den aktuella uppgiften. Så låt oss uttrycka detta i fotbollsmässiga termer. Detta är DÅLIGT för prestandan. När du är ute och har en kick med kompisar i parken, och du är väldigt avslappnad, bara skicka bollen till varandra, det är när du har en mycket låg nivå av upphetsning. Du tar hand om balen men du kan också vara med på alla möjliga andra saker ... som att någon går ut med sin hund i parken. Det kommer inte att hjälpa dig att konkurrera på ditt bästa ... du kommer att spela distraherad och utan syfte. Den här typen av spelare behöver definitivt en injektion av passion! (Även om ingen seriös spelare någonsin tävlar så här!)
Vid måttliga nivåer av upphetsning, irrelevant information ignoreras selektivt, lämna mer uppmärksamhet för viktig information. Detta är, i mycket enkla ordalag, den ideala nivån av upphetsning. Det är där passionen fungerar! På denna nivå försvinner hundrullaren, när du blir mer absorberad av spelet. Det här är den typen av "stat" som jag vill att fotbollsspelare ska spela i. Det här tillståndet kommer att vara något annorlunda för olika individer...men i stort sett är detta den söta punkten. Om du tänker på alla de tekniker jag pratar om i mina böcker och på min akademi...HPM, Game Face, Matcha skript, Kontrollanter, Klämning av myror, Att höja staplarna, Fotbollsbild, Blir mörkt, Match rutin, Minne, Fantasi, Messi Mindset...Jag skulle kunna fortsätta och fortsätta och fortsätta...var sedan medveten om att det här är vad jag försöker uppnå med dem...för att hjälpa spelare i alla åldrar och förmågor att hitta denna söta plats (åtminstone det är en del av striden som vunnits! !)
Och sedan finns det för mycket passion...
Mer upphetsning, eller passion om du vill, kommer att vara till nackdel för prestanda. Detta beror på att när upphetsningen ökar ytterligare, uppmärksamheten blir mer centraliserad. I fotbollstermer kommer en spelare att missa periferiinformationen. En spelare kommer att drabbas av tunnelseende. Och i ett komplicerat spel som fotboll...där information ständigt kastas mot dig...information som spelaren måste agera på eller måste fatta beslut som en konsekvens av...då lider prestandan verkligen. Medvetenheten minskade ... förväntan långsammare ... beslutsfattande dålig.
Och det är därför passion är ett problem. Spelare kan inte springa runt som huvudlösa höns. De måste kunna se det viktiga i sin omgivning. De måste kunna lösa problemen som spelet ger dem.
Det här är vad jag vill ha för dig ... eller för dina spelare. Spela på rätt nivå av passion. Spela på din korrekta upphetsningsnivå. Spela med en ivrig cocktail av intelligens och känslor. Spela i din passion sweet spot.
Du vet att jag inte är så svårt att hitta din passion. Men du måste veta hur. Det är därför jag har skapat så många enkla att använda mentala färdigheter och psykologiska tekniker. Jobba bara på det där Game Face och öva på det dag efter dag. Ta bara fram dina kontroller och använd dem i träningspass efter träningspass. Släpp bara lös ditt Match Script så att du tävlar i din HPM...det är så enkelt, det är så enkelt...när du vet hur!
Sluta försöka så hårt 
Den lyssnande coachen 
Coachning från sidlinjen 
9 TED Talks fotbollstränare bör titta på 
Den verkliga betydelsen av bra kroppsspråk i fotboll 
Tålamod, En främsta medlare för framgång inom fotboll 
Avsiktlig övning och Rio Ferdinand 
Få ut det mesta av mindfulness för att förbättra ditt spel 
Coachning från sidlinjen 
De kraftfulla mentala teknikerna Ronaldo använder [Problemet med den passionerade fotbollsspelaren: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044863.html ]