Från bollkontrollövningar och övningar för övergripande kondition, fart, smidighet och snabbhet det finns många saker som idrottare kan göra för att fortsätta arbeta på sina färdigheter och hålla sig i form medan de sitter fast hemma eller på social distans. Många av dessa kräver inget annat än enkel utrustning. Kolla in dessa kostnadsfria resurser för att komma igång.
Fart, Agility and Quickness (SAQ) övningar
Stegar, Häck och kottar
Fotbollsövningar
Agilityträning på fältet
5 sällan använda Agility Ladder-övningar för fotboll som är mycket effektiva
Inkludera stopp- och startaktiviteter i din träning
Inkludera höghastighetslöpning i din kompletterande träning
Illinois Agility Test
Träningsförlopp för linjär hastighet
Bollkontroll
6 steg för bättre bollkontrollövningar
12 viktiga fotarbeten för att utveckla teknik
Mot framgångsrik vristjonglering
1v1 Fotboll FC Dribblingstest
Topp 5 jongleringsträningsvideor
Styrka
Borrar för att lära sig och förbättra Single-Leg RDL
Sidostyrketräningsövningar för fotboll
Styrka och kondition:sträcker sig bortom spelfältet
Övningar för att stärka knä och minska skada
Benstyrka för fotboll med Crystal Dunn
Single Ben Training
Kondition
Varför fotbollsspelare bör arbeta med att cykla in i sina träningsprogram
Stötfri konditionering
En annan sorts högintensiv träning
Color Run Fitness Test
Konditionstestsession - T-Test
Målvakt
Topp 5 målvaktsträningsvideor
Målvaktens uppvärmningsövningar
Målvaktsdykningsövningar
Målvaktstekniska träningspass Del 1:Fördelning
Hälsa
Fler fotbollsspelare vänder sig till yoga för att utöka sina karriärer
Yoga för fotboll
De 5 bästa anledningarna till att få rätt kost
5 minuters skumrullningsrutin
Ytterligare onlineresurser
Beast Mode Fotboll
Tränare Gorres
Techne Futbol
[Träningsresurser för fotboll hemma: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044698.html ]