Advanced Soccer Training Drills
ribban utmaningen är en rolig övning för att använda som en uppvärmning . Med spelarna uppradade på halva vägen , de turas om att skjuta, som syftar till att träffa ribban . När varje spelare har tagit ett skott , jogga de att hämta bollen och sprint tillbaka till utgångsläget . Addera en mot en
en på en borr är en effektivt sätt för två spelare att utveckla specifika färdigheter för sin gynnade ställning . Para upp den anfallande spelare och de försvarande spelarna och få dem simulera i spel scenarier . Målet för angriparen är att ta bollen bortom försvararens område, som återges med markörer. Försvararen har helt enkelt att stoppa detta från att hända genom att angripa sin motståndare eller ta bort bollen . Addera attack mot försvars
Använda ena halvan av planen, fyra anfallande spelare tar på fyra försvarare och målvakten . Angriparna börjar med bollen på halva vägen linjen och kommer att försöka göra mål förbi målvakten . Försvararna har helt enkelt att sprida någon attack , antingen genom att sätta bollen ur spel , ta besittning , eller få bollen säkert till målvakten .
Passing Drill
Passing har två funktioner i en fotbollsmatch . Den första funktionen är att underlätta bollen retention och den andra är att tränga oppositionens försvar . I denna övning , inrättat två lag med tre inuti ett rutnät med tre rutor . Börjar på vänster sida , de anfallande spelarna måste passa bollen mellan sig när du flyttar spela över nätet . Det försvarande laget inte tackla , utan det föregriper och skär ut passen . Denna övning uppmuntrar spelarna att dölja sina pass och att röra sig i formation .
Målvakt Reaktion Drill
Eftersom målvakter har en annan sorts kompetens och ansvar till sina lagkamrater , deras coaching sker normalt separat från teamet . En av de mest populära borrar är reaktions borr. Denna övning kräver målvakten att knäböja med ryggen mot tränare . Coachen står över bollen redo att skjuta och ger målvakten en nedräkning . När räknaren når noll målvakten måste vara på benen och vänd på rätt sätt innan bilden tas . Denna borr förnekar målvakten helst att förutse riktningen på skottet och utvecklar sin förmåga att reagera snabbt . Addera
[Advanced Soccer Training Drills: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1012019097.html ]