Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsUtbildningsresurser för säsongen
Med försäsongen för de flesta lag precis runt hörnet, vi har sammanställt en samling försäsongsträningsresurser för att hjälpa dig att förbereda ditt lag för att vara som bäst när säsongen börjar. Resurser kommer från professionella, högskole- och ungdomstränare och inkluderar konditionstester, fullständiga planer, styrkeprogram med mera!
5 saker att tänka på när du planerar försäsongen
av John De Witt, Head Sports Performance Coach, Houston Dynamo Academy och Houston Dash
Nyligen, Jag träffade Randy Waldrum, Huvudtränare för Houston Dash, för att diskutera planering för försäsongsträning. Vår försäsong börjar 14 mars, med vår första ligamatch den 16 april. Detta ger oss cirka 5 veckors formell försäsongsträning, inklusive en vecka lång resa till Portland och två scrimmages mot college lag. När vi träffades och sa att vi skulle planera, Jag kom på 5 saker som vi tänkte på när vi utvecklade vår plan. Läs mer
6 veckors träningsplan för försäsongen
Om du vill tävla som bäst i fotboll, du måste förbinda dig till försäsongsträning, så att ditt lags styrka och kardiovaskulära kondition toppar vid rätt tidpunkt.
Det här träningsprogrammet är en guide till hur du bör förbereda dig för att vara som bäst nästa säsong. Läs mer
Konditionstestsession - T-Test
av Ritche Semple, Fotbollschef för LGC Events
Detta test används för att mäta hastighet och smidighet och är lämpligt för alla spelare. Den mäter tiden det tar att slutföra en kurs som inkluderar framåt, lateral, och bakåtlöpning. Läs mer
Chico State "YBMI" Fitness Test
California Collegiate Athletic Association (CCAA) anses vara den tuffaste och mest konkurrenskraftiga NCAA Division II-konferensen i landet. Med den åtgärden, Chico State damfotbollslag är bland de tuffaste av de tuffa. Detta program har haft stor framgång under åren under huvudtränare, Kim Sutton. I början av varje säsong, spelare på Chico förväntas slutföra alla tre konditionstesten samtidigt som de klarar två av dem. "YBMI" är ett av dessa test och det är utformat för att utvärdera spelares kondition och återhämtningsnivåer. Fortsätt läsa
Pat Summit's Definite Dozen
Pat Summitt etablerade ett av de största programmen i sportens historia. Hennes team grundades på ett dussin principer som kan leda till framgång och arbeta för vilket team som helst på vilken nivå som helst. Läs mer
"Gauntlet" KU Women's Soccer Fitness Test
KU:s framgångar 2014 kan tillskrivas många saker, men en stor förändring som inträffade var de nödvändiga och ansträngande konditionstesterna för säsongen. I mer än tio år skulle laget behöva köra två konditionstester, piptestet och ett skytteltest. Spelarna skulle bara behöva klara minst ett test för att spela och få utrustning, men om de klarade båda proven, de behövde inte delta i extra löpning under försäsongen. Denna årliga traditionella rutin förändrades 2014 med ett byte av styrketränare och filosofier. Ett test som kallas "Gauntlet" implementerades. Dock, det skiljer sig från de flesta konditionstester där ute, har inga nödvändiga tider att nå; allt du behöver göra är att avsluta det. Fortsätt läsa
Aerobic uthållighetsträningspass
Som en del av din konditionsträningsplan för säsongen, du behöver bygga en bra aerob bas för att hjälpa till med kraven under en lång säsong samtidigt som du förbereder din kropp för högintensiv, kort anaerob aktivitet. Det här är ett bra fotbollspass för att börja bygga en aerob bas. Fortsätt läsa
Målvaktstekniska träningspass
Medan du är under lågsäsong eller när du gör dig redo för säsongen, här är en fantastisk individuell målvaktsträningsplan som hjälper dig att ta ditt spel till nästa nivå.
Programmet är uppdelat per dag enligt beskrivningen nedan med varje dag inklusive övningar för den dagen med en översikt och videodemonstration av varje övning. Det tekniska utförs 4 dagar i veckan. Hämta det här
UltimateplayerHQ Pre-Season Session Handbook
Denna 100-sidiga sessionshandbok innehåller 30 försäsongssessioner från UltimateplayerHQ. Få det här
6 veckors träningsplan för säsongen 9,99 
Läroplaner för coachning av fotbollsmedvetenhet presenterade av spelstorlekar:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 till 11 v 11 30.00 
50 roliga och utvecklande coachningssessioner för 6 till 10-åringar 16.99 
Fotbollsmedvetenhet Åldersgrupp Specifik medvetenhet Utvecklingsträning 11.95 
rea Best of Soccer Awareness Rea Pris:12,95 Ursprungligt pris:15,00 
rea övningar och övningar för att utveckla den amerikanska eliten fotbollsspelare Reapris:19.85 Ursprungligt pris:25.00 
rea Best of Amplified Soccer Training Volym 3 Reapris:4.49 Ursprungligt pris:5.99 
Ultimate Youth Coaches Training Guide 69,50 
Taktiska tankar om utvecklingen av den nya 4 v 4, 7 v 7 och 9 v 9 Spelstorlekar 19,99 
Snabbspel och avslutning i och runt boxen med 4-2-3-1 Diamond Attack Set Up 2,99 [Utbildningsresurser för säsongen: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044774.html ]