Basket Basics för undervisning

Gilla någon strävan, undervisning basket till de oerfarna är utmanande , speciellt om de är unga . Det finns fundamenta som spelare på alla nivåer bör veta och praxis . Några borrmaskiner är bättre än andra . Det finns mycket att lära , men med rätt coachande förhållningssätt , rätt fokus på brott och rätt fokus på försvar , ditt lag ska vinna matcher på nolltid . Know Your League

Det första steget till en framgångsrik coaching är att känna din liga . Många ungdomar ligor har särskilda regler , det vill säga att inte låta spelare att stjäla bollen . När spelarna når en ålder där de kommer att uppmärksamma och kunna minnas komplexa pjäser , blir ditt fokus som coach en av undervisning komplexa basket mekanik . Men om ditt lag är yngre , måste du spendera mycket tid att se till att dina spelare är uppmärksamma när du talar , som involverar dina spelare för att hålla dem engagerade samtidigt lära sig nytt material och göra praxis kul . När undervisningen en ny färdighet för yngre spelare , har dina spelare står med händerna bakom ryggen eller sitta ner dem . Fråga dem frågor om vad du har lärt och få dem upprepa material som du säger det till dem . Komma igång dem på ett relaterade färdigheter borr och övervaka dem att se till att de tränar färdigheter på rätt sätt. Titta på en spelare visar en färdighet fel flera gånger innan du kliver i.

Offense Borrar

Ungdoms spelare bör lägga tid på sådana grundläggande färdigheter som skytte , passerar , hantering bollen och koncentrera sig på övningar som tvingar spelarna att visa flera färdigheter för att nå ett mål . Undvik sådana övningar som " upplägget drill " ( där spelarna bildar linjer och vänta på både uppgång och skjuta layups ) , som tvingar unga spelare in i perioder av inaktivitet . Unga spelare kommer att bli uttråkad och tappa intresset , och att tiden skulle kunna användas bättre i spelare på alla kunskapsnivåer . I stället inrättas en hästsko av koner runt färgen och har spelare väver mellan konerna och skjuta layups i en kontinuerlig cirkel . Borrar som denna är mer effektiva eftersom de tränar flera färdigheter och hjälpa till med konditionering . Äldre spelare borde också ha tid avsatt för att öva övergångs brott ( en snabb paus ) och ställa offensiva pjäser .

Defense Borrar

Vad du lära din yngre spelare kommer att bero på regelbegränsningarsom fastställts av ligan . I allmänhet bör spelarna fokusera på sin defensiva hållning och kroppsställning under på försvar . En borr är ett spel av Simon säger . Linje ditt team upp och berätta för dem att följa dig när du gör offensiva drag . Om du tar ett steg framåt , bör de ta ett steg tillbaka . Deras fokus bör ligga på att positionera sig mellan korgen och dig hela tiden så fort som möjligt . Ge en spelare en boll och tilldela en defensiv spelare att stoppa den offensiva spelare från att nå korgen , med hjälp av kroppspositioneringensam . Ofta är det bästa sättet att öva försvar till gruff . Äldre spelare bör också arbeta på övergångs försvar och zon försvar om du planerar att använda den under en lek . Addera

[Basket Basics för undervisning: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012020348.html ]