Idéer för Coaching Basket

Coaching basket tar tid och tålamod , och resultaten kan vara mycket givande . Oavsett om du coachar små barn i ett fritids league eller framtida proffs i college, det finns många aspekter på basket som kräver uppmärksamhet . Spelare i alla åldrar behöver riktning på basketplanen . Genom praktiken bör spelarna få lära en kombination av fundamenta och offensiva och defensiva färdigheter . Fundamentals
p Om du coachar små barn , kommer en viktig del av ditt jobb är att lära dem grunderna i basket . Detta inkluderar alla regler för basket och de kunskaper som krävs för att trivas på banan . Barn bör bekanta sig med hur man korrekt dribbla ( använd fingertopparna , inte palmer ) , godkänd ( armbågar ut , avsluta med tummen pekande nedåt ) och lägga bollen i ( höja knäet motsatsen till ditt skytte handen ) . Äldre spelare kan känna till grundläggande färdigheter , men tränar dem kommer att förbättra sitt spel .

Offense

basketspelarebehöver riktning på brott , oavsett hur erfarna de är . För barnen är det en bra utgångspunkt för att få dem bekanta med de olika positionerna på brott . Till exempel tjänar en point guard som huvud boll - handler och distributör , och ett centrum spelar vanligtvis runt korgen . När du kommer , kan du väcka offensiva pjäser , till exempel pick and roll , där en spelare sätter en skärm för att frigöra dribbler upp för ett skott eller pass . I de mest avancerade nivåer , tränare införliva fulla offensiva system . Dessa system har spelare i vissa ställen på banan för att maximera offensiv framgång .
Defense
avancerade coachingtekniker , inklusive full - domstol pressning , kan vända spelet i spelarnas favör .

Defense är nyckeln till basket framgång , och som sådan borde vara ett ämne i fokus för bussar . Barn bör vara förtrogen med grundläggande man -till- man försvar , där varje spelare tilldelas en motståndare för att bevaka och måste stanna mellan honom och korgen . Nästa nivå är att införliva olika zoner , till exempel " 2-3 ", där spelare försvarar en viss plats på banan . När spelarna har lärt dig grunderna , kan tränare implementera defensiva pjäser . Full - domstol pressar , till exempel, är tänkt att sätta press på brottet i ryggen domstol i hopp om att orsaka en omsättning .
Öva

Basket praxis bör vara organiserade för att ingjuta disciplin som krävs för att lyckas på banan . Börja med en grundläggande uppvärmning involverar lätt löpning och stretching . Många lag börjar praktik med en enkel lay - up linje , i vilka lag som går av i två linjer, en spelare skott och en spelare returer . Följ upp det med organiserade övningar som har tydliga mål . Barnen kan delta i förbigående övningar för att förbättra denna aspekt av sitt spel medan äldre idrottare kan arbeta med offensiva pjäser . Coacher ska alltid förbereda sina lag för spel .
Om att Coach

Ungdoms ligor , såsom Junior NBA , letar alltid efter frivilliga tränare . Detta är ett bra sätt att börja din coaching karriär och utveckla din coaching idéer och tekniker . När du blir mer bekväm , driva jobb på mellan-och högstadier . Att arbeta som assistent för en mer erfaren coach är ett annat sätt att bredda din kompetens . Addera

[Idéer för Coaching Basket: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012000049.html ]