Hur Coach Basket Drills för nybörjare

Coaching basket kan vara en mycket utmanande uppgift . I undervisningen ungdomar att spela , kan det vara svårare att få lärdom av spelet över sedan när coaching baseboll och fotboll . Basket tar samordning och snabbt tänkande för att spela på en acceptabel nivå , och barn kan ha svårt att lära sig att dribbla med huvudet upp . Instruktioner
1

Arbetet med dribblingar . Inrätta en serie av fem stolar var 4 fot . Ge varje spelare på ditt lag en boll och få dem rada upp enda fil . Har spelarna dribbla runt varje stol för att bygga upp kompetens . De måste dribble till höger om den första stolen , till vänster av den andra , till höger i den tredje stolen och fortsätter på detta sätt innan vända . Har dina spelare hålla huvudet upp så mycket som möjligt och inte se ner på bollen som de dribbla .
2

Har dina spelare jobbar på att passera . De lag som vet hur man passera har effektivt den bästa chansen att vinna . Det är bra att samordna med dribbling borrar . Har dina spelare tar bollen på midcourt och ta tre dribblingar downcourt leds sedan vidare till en lagkamrat som står på frikast linjen . Att lära sig att passera skarpt leder till målchanser . Addera 3

Gör defensiva övningar för att hjälpa dina spelare spelar konsekvent på den änden av domstol . Medan offensiv basket handlar om kreativitet och talang , är defensiv basket om hårt arbete och förväntan . Den viktigaste är att lära sig att röra fötterna på rätt sätt . Teach sida- till-sida- shuffle. Spelare som korsar fötterna när man spelar försvar tenderar att förlora sin balans och resa . Att lära sig att röra fötterna snabbt samtidigt blanda och sedan sträcka ut armarna gör en spelare en tuff defensiv spelare .
4

Installera skytte träning vid varje praktik . Du sätta poäng på tavlan genom att göra poäng och du poäng genom att skjuta exakt . Ge varje spelare fem skott på fem ställen på banan varje dag i praktiken . Börja i rätt baslinjen, följer hos höger armbåge av frikastet linje, sedan toppen av nyckeln, den vänstra armbåge frikast linjen och den vänstra baslinjen. Du måste träna med rätt teknik för att förbättra .
5

Gör konditione borrar i början av varje praktik . Basket är en krävande och fysiskt spel och du måste vara i form för att kunna spela . Börja vid baslinjen och få dina spelare springa till nära frikast linjen och tillbaka , midcourt och tillbaka , den långt frikast linjen och tillbaka och sedan långt baslinjen och tillbaka . Låt dem göra det minst två gånger varje praktik . Addera

[Hur Coach Basket Drills för nybörjare: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012020341.html ]