Basket Clinic Borrmaskiner

Basket är ett spel som involverar passera , fånga , dribbla och skjuta bollen i en båge 10 meter hög . Även basket innebär också olika strategi och taktik för både brott ( när laget har bollen ) och försvar ( när laget försvarar målet ) , är grundläggande fysiska färdigheter som behövs för att spela spelet på alla nivåer . Basket kliniker organiseras så erfarna tränare och spelare kan lära andra dessa färdigheter och arbeta med att förbättra tekniker . Oavsett om en ung spelare i en kyrka ligan eller en erfaren professionell , dessa färdigheter är en viktig del av att spela spelet bra . Passing

Passing är en integrerad del av att spela basket . Inte bara passerar måste vara skarp och snabb , måste de också vara på målet till en annan spelare för att undvika stölder . Basket innebär bröst passerar , overhead pass , bounce pass och Sidearm passerar . En kista pass visas av flera gånger att ta tag i bollen på båda sidor och skjuter bollen rakt från bröstet . Overhead passerar hålla bollen med händerna overhead och passa bollen i en välvd bana .

Clinic borrar kommer att innebära två spelare som passerar bollen fram och tillbaka flera gånger för att förbättra teknik , arm styrka och koordination hand-öga . Det är inte bara viktigt att lära sig att gå , men också hur man kan sikta bollen till sin destination .

Spelare utveckla sina färdigheter som de kan senare lära sig att passa bollen bakom ryggen och även att studsa pass . Bounce passerar är att lära sig att sikta bollen på golvet och ha den studsa upp till den mottagande spelaren . Denna teknik kommer att passa bollen under försvararen .
Dribblingar

En spelare kan inte flytta bollen utan att dribbla . Detta innebär att studsa bollen en gång när du tar inte mer än två steg . Dribbling borrar inte bara förbättra ordentlig hand och armrörelser utan också förbättrar dribbling vänster , höger och i en serpentin mönster . Denna färdighet kommer senare att hjälpa bollen hanterare för att undvika den andra backar .

Basket kliniker är oftast för att förbättra grundläggande basket färdigheter . Vissa kliniker kan dock också instruera mer avancerade dribbling tekniker . Dribbla bollen mellan benen och samtidigt i en full springa ner domstolen kräver att lära mer skickliga boll - räcka färdigheter . Addera Skytte

För att göra mål , skall bollen skjuten genom bågen . Att lära sig att ställa upp, fyrkant upp till korgen ( axlarna vinkelrätt mot flykt bollen till bågen ) , studsande bollen från backboard i bågen och lägga upp bollen ( skytte underifrån bågen ) är alla nödvändiga färdigheter att effektivt göra mål . Återigen , repetition och anpassning är nyckeln till att ta ett bra skott .

Fler förväg skytte lärs ut på basket kliniker är hoppskott( hoppa rakt upp och skjuta bollen i luften ) , dunkar ( hoppa upp och sätta bollen genom bågen ) och foul skytte . Foul skytte kan bryta en basketspelare förmåga . Stående 10 meter från korgen vid foul linje , lära sig att räta upp och ta bilden exakt och konsekvent kan ta timmar av klinik undervisning . Addera

[Basket Clinic Borrmaskiner: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012005484.html ]