Flicka 6th Grade Drills Basket

Sjätte klass är en bra tid för tjejer att lära sig spelet i basket . Nyckeln till att arbeta med flickor i den åldern är att arbeta hårt på grunderna i spelet, bland annat skytte , bollhantering, studsade och försvar . Spelare som lär sig dessa färdigheter när de är unga är beredda att bygga på grunderna som de gå vidare till högstadiet och gymnasiet basket . Sjätte klass flickor kan lära sig viktiga färdigheter i spelet genom övningar som fokuserar på dessa grundprinciper . Boxning Out ​​

Rebounding är en av de kritiska färdigheter i spelet i basket , och sexan är en bra tid att lära unga tjejer hur man kan upprätta position för att få en rekyl . En basketspelare får sig in mellan en motståndare och korgen när ett skott i luften för att vara redo för en rekyl . Denna åtgärd kallas boxning ut . Två spelare kan samarbeta på en övning för att träna boxning ut . En spelare tar bollen inom 15 meter från korgen med en lagkamrat inför henne i en defensiv position . Den offensiva spelaren tar skottet och när bollen är i luften , försvararen kliver in i skytten och vänder för att få den spelaren på rygg , hålla henne från att komma in studsade läge . Spelarna handel sedan fläckar så båda spelarna kan träna boxning ut .
Around the World

Around the World är ett bra skytte borra för sjätte - årskursflickor . Borren drivs med två spelare samarbetar . Den tävlande startar på baslinjen cirka 15 meter ut och tar ett hoppskott . Hennes partner är studsade skott och bollar tillbaka ut . Skytten flyttas runt omkretsen till en vinkel skott, sedan ett frikast , då den motsatta vinkeln och slutligen den andra baslinjen , med en passning från sin partner och skjuter på varje plats . Målet är att göra så många skott som hon kan. Spelarna handel och tillbaka så båda får skjutövningar . Addera Dribble och försvars Borra

Två viktiga färdigheter i spelet i basket är boll hantering och försvara den dribbler . En borr kan hjälpa aktörerna att förbättra sina kunskaper inom båda områdena . Spelare ihop i par , med en ta bollen och den andra antar en defensiv position framför dribbler . Försvararen ska ha knäna böjda , hennes baken ner och var på det hela taget med händerna utsträckta och ögonen på bollen . Den dribbler tar diagonalt och sedan ändrar riktning med en cross - over dribbla eller en bakom- ryggen dribbla . Hon leder tillbaka åt andra hållet och vänder igen då . Försvararens uppgift är att stanna framför dribbler hela tiden , glider hennes fötter och anpassa sig till insatser av offensiva spelare . Addera

[Flicka 6th Grade Drills Basket: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012005478.html ]