Video:En övning för att öka axelstyrkan

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

I den här videon visar vi dig hur du ökar axelstyrkan och i sin tur förbättrar hållningen och löpeffektiviteten. Scapular wall slide är lätt att göra var som helst (där det finns en vägg, så klart!) och kan effektivt läggas till i vilken stärkande rutin som helst.

RELATERAT:Axelövningar för ett starkare bad

[Video:En övning för att öka axelstyrkan: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012053325.html ]