Video:Öka rörelseomfånget i dina höfter

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

I den här videon lär du dig hur du ökar rörelseomfånget i dina höfter, vilket i sin tur hjälper till att öka steglängden. Detta är en enkel övning som kan läggas till din normala stretchingrutin och som säkerligen kommer att gynna dig med tiden.

RELATERAT:Stabilisera dina höfter med den här övningen på en minut



[Video:Öka rörelseomfånget i dina höfter: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012053346.html ]
Kondition Träning tips
  1. Sätt att öka din kasta Motion
  2. Vad är det bästa Walking Workout på ett löpband för att öka din aeroba kapaciteten
  3. Hur man kan förbättra rörelseomfång i ditt knä
  4. Den bästa utbildning tekniker för att öka hastigheten
  5. Hur öka rörelseomfång i Legs
  6. Kan ellipsträckaren bibehålla din löpkondition?
  7. Det rätta sättet att lägga till paddlar till din simträning
  8. Ta din träning till nästa nivå med superkompensation
Annat Coaching
  1. Vill du öka din smärttolerans?
  2. Video:Öka höftrörligheten med denna övning
  3. Sätt igång din triathlonsäsong 2017 på rätt sätt
  4. Video:Vikten av aktiv återhämtning
  5. Video:En rörlighetsövning för dina höfter
  6. Video:2 övningar för att stärka dina höfter
  7. Stabilisera dina höfter med den här övningen på en minut
Annat Coaching