Vi presenterar STRONGER Fitness Program

För upptagna människor som vill gå ner i vikt och bli magra, LIVESTRONG.COMs STRONGER är ett 8-veckors träningsprogram som innehåller 30 minuters dagligt träningspass och motiverande videor.

Som någon som brukade arbeta på Beachbody (och tappade 20 pund från att göra LES MILLS COMBAT-testgruppen och också blev sönderslagen från att göra 90 dagar med P90X), Jag tror mycket på kraften i videofitnessprogram. Säker, att gå till gymmet är bra, men de flesta dagar vill jag bara vakna och träna i mitt eget vardagsrum utan att se någon eller köra någonstans.

Nyfiken på vad programmet innebär? Få ett smakprov på de STARKARE träningspassen genom att se trailern på en minut:

Idén till STRONGER kom när vi började tänka:"Skulle det inte vara bra att skapa ett dagligt träningsprogram online som du kan göra på din bärbara dator, iPad, läsplatta, iPhone eller Android-telefon och ta med dig överallt?" För att göra det ännu mer praktiskt, vi bestämde att träningspassen skulle vara cirka 30 minuter långa och inte kräva någon utrustning alls.

På det sättet, du kan göra de STARKARE träningspassen i ditt vardagsrum, sovrum, kontor, hotellrum eller var som helst du har en Wi-Fi-anslutning. Mitt mål var att skapa ett roligt träningsprogram med ett modernt utseende, leds av en engagerande tränare – kort sagt, ett träningsprogram som jag faktiskt skulle vilja göra och följa.

Som alla som någonsin har gjort P90X eller INSANITY vet, personlighet är nyckeln till att göra dessa träningspass roliga och engagerande. När vi började casta för STRONGER, vi tittade på auditions från massor av fantastiska tränare, och vi valde enhälligt den LA-baserade kändistränaren Nicky Holender för att designa och leda träningsprogrammet STRONGER.

Nickys träningsfilosofi och stil överensstämde inte bara med vår plan för detta program – vi älskade också hans personlighet. Han är rolig och engagerande, och han är en fantastisk motivator. Han är en före detta fotbollsspelare som tränar VD:ar, mammor och proffsidrottare såväl som kändisar, inklusive Gerard Butler, Robbie Williams och Mel B.

Nicky förstår hur upptagen du är (han är pappa till tre barn!), och han låter dig inte ge upp. Plus, han är den typen av kille du bara skulle vilja träna med och umgås med dagligen.

I videon nedan, Jag frågar Nicky varför han blev tränare och hur han följaktligen hittade sin sanna passion:

Läsare — Går du med oss ​​i 8-veckors STRONGER Challenge? Vad tycker du om de STARKARE träningspassen? Vad tycker du om matplanen? Har du några problem med att komma åt och använda antingen träningspassen eller matplanen? Har du någonsin gjort en träningsutmaningsgrupp tidigare?

[Vi presenterar STRONGER Fitness Program: https://sv.sportsfitness.win/fitness/cardio/1012045359.html ]