Prenatal Pilates-programmet är här!

Spännande nyheter, skönheter!

Mitt NYA Prenatal Pilates-program är äntligen här!

Som många av er vet har jag under hela min senaste graviditet (med tvillingar!) skapat ett nytt prenatalt Pilates-program.

Om du för närvarande är gravid eller hoppas på att bli snart ... fortsätt läsa.

Graviditet kan vara en underbar men ändå överväldigande upplevelse. Efter att ha varit gravid flera gånger och arbetat med många gravida klienter som pilatesinstruktör, förstår jag de utmaningar du kan ställas inför just nu.

Har du låg energi och motivation?

Eller kanske du vet att träning är viktigt under graviditeten, men du kämpar för att hitta tid att passa in det?

Eller kanske du vill att träna, men du är inte säker på vad som är säkert och osäkert och vet inte var du ska börja?

Att försumma träning under graviditeten kan bidra till

• ökad ryggsmärta
• överdriven viktökning
• värk och smärta
• lägre energi
• en ökad risk för depression
• och en mer utmanande upplevelse överlag

Men jag har märkt att många människor inte vet var de ska börja när det kommer till prenatal träning.

De går antingen för hårt och respekterar och hedrar inte sin unika säsong av livet – eller så undviker de träning helt för att de inte är säkra på vad som är säkert och effektivt.

Jag vill inte att du ska gå någon av dessa vägar, och det är precis därför jag skapade det här nya programmet.

Prenatal Pilates Program ger säkra, effektiva och realistiska pilatesrutiner hemma som tar dig genom hela graviditeten.

Prenatal Pilates-programmet är ett onlineprogram utformat för att:

• Öka energin
• Bygg styrka
• Behåll muskeltonus
• Förebygga/minska ryggsmärtor
• Förbered dig på en enklare leverans och återhämtning

Programmet innehåller 5 snabba och effektiva pilatespass som du kan göra hemifrån.

Det ger ett ENKEL sätt att hänga med i din träningsrutin, bygga upp styrka, ta hand om din kropp och ditt barn under denna speciella säsong av livet.

Du kan lita på att dessa träningspass kommer att få dig att känna dig pigg och utvilad...inte utmattad och utmattad.

Jag är så exalterad över att dela detta nya program med dig och jag kan inte vänta på att du ska komma igång!

KLICKA HÄR för att lära dig mer om prenatalprogrammet och komma igång idag.

xo,

[Prenatal Pilates-programmet är här!: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012050147.html ]