Snabbt sätt att bryta in klossar

Fotbollsspelare kanske gillar idén med glänsande nya klossar tills de tar på sig skorna för första gången. Blåsor, skärsår och skavsår på fötterna är vanligt under de första utflykterna om skorna inte är ordentligt inbrutna. Att sätta dina skor genom stegen innan du bär dem på planen kommer att förhindra smärtsamma sår som kan påverka din prestation under matcher.

Bär klossarna runt huset med strumpor och benskydd som du skulle använda under en riktig fotbollsmatch.

Ta på dig de nya skorna tillsammans med ett par spelstrumpor, och blötlägg dina fötter i en balja med varmt vatten i 20 minuter. Ta bort fötterna från vattnet och låt klossarna krympa runt dina fötter.

Ta av dig skorna och fyll dem med tidningspapper, eller sätt dem på ett skoträd för att behålla sin form.

Gnid in ytan på skorna med vaselin för att förhindra sprickbildning när skorna har torkat.

[Snabbt sätt att bryta in klossar: https://sv.sportsfitness.win/fitness/cardio/1012045358.html ]